আঁটসাঁট, সরু জুতা পরলে খোঁপা হতে পারে বা আরও খারাপ হতে পারে। আপনার পায়ের আকৃতির ফলে, পায়ের বিকৃতি বা বাতের মতো মেডিকেল অবস্থার কারণেও বুনিয়ানগুলি বিকাশ করতে পারে। ছোট খোঁপা (বুনিওনেট) আপনার পায়ের আঙ্গুলের জয়েন্টে বিকশিত হতে পারে।
কি ধরনের জুতা খোঁপা করে?
আঁটসাঁট জুতা বেশির ভাগ রোগীর বুনিয়ানের কারণ বলে মনে করা হয়। 1 জুতা যেমন হাই হিল বা কাউবয় বুট পায়ের আঙ্গুলের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর। এই জুতাগুলির একটি ঢালু পায়ের বিছানা এবং একটি সরু পায়ের বাক্স রয়েছে৷
কেডস কি বুনিয়াস সৃষ্টি করতে পারে?
যদি আপনার জেনেটিক্স আপনাকে সেগুলির প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে তাহলে জুতা স্তম্ভের বিকাশকে বাড়িয়ে দেয়। আঁটসাঁট জুতা বা যেগুলি খুব ছোট সেগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে একত্রিত করতে পারে এবং আপনার বুড়ো আঙুলে চাপ দিতে পারে। উঁচু হিল বা পায়ের আঙ্গুলের জুতা আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে একত্রে চেপে যেতে বাধ্য করতে পারে, যা বুনিয়ানের বিকাশকেও ত্বরান্বিত করতে পারে।
খুঁটি কি চলে যেতে পারে?
চিকিৎসা ব্যতীত বুনিয়ান চলে যাবে না। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে খোঁপা আরও খারাপ হয়ে যায়। চিকিত্সা স্তম্ভের অগ্রগতি মন্থর করতে এবং ব্যথা কমাতে প্রস্তুত। তবুও, এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যেখানে একজন ডাক্তার বুনিওনেকটমির পরামর্শ দেন।
আপনি কীভাবে আপনার পায়ে খোঁপা প্রতিরোধ করবেন?
আপনার জুতা পরিবর্তন করুন যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ে প্রচুর জায়গা থাকে এবং হিল 2 ইঞ্চির বেশি না হয়। প্রদাহ উপশম করতে জুতার প্যাডিং যোগ করুন এবং ঘর্ষণ কমাতে। জয়েন্টটি পুনরায় সাজাতে সাহায্য করার জন্য একটি রাতের স্প্লিন্ট পরুন। পাওয়াজয়েন্টের প্রদাহ কমাতে কর্টিসোন ইনজেকশন।
