আর্ল গ্রে চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং উচ্চ রক্তচাপ। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডে প্লাক তৈরি দূর করতে কাজ করে। তারা কোষের ক্ষতির কারণ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতেও কাজ করে৷
আর্ল গ্রে চা আপনার জন্য খারাপ কেন?
চা বিশ্বব্যাপী একটি সুস্বাদু, সুগন্ধি উদ্দীপক হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, এমনকি চা যদি স্বাদযুক্ত এবং অস্বাভাবিক উচ্চ পরিমাণে খাওয়া হয় তবে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আর্ল গ্রে টি-তে বার্গামট এসেন্স, অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে, পেশীর ক্র্যাম্প ঘটাতে পারে, ফ্যাসিকুলেশন, প্যারেস্থেসিয়া এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।
আর্ল গ্রে চা কিসের জন্য ভালো?
বার্গামট চা, বা আর্ল গ্রে, কালো চা এবং বার্গামট সাইট্রাস নির্যাস থেকে তৈরি। বার্গামট এবং কালো চায়ের যৌগগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে, স্বাস্থ্যকর হজমশক্তি বাড়ায়, এবং আপনার কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা কমাতে পারে৷
আমি কি প্রতিদিন আর্ল গ্রে পান করতে পারি?
এটি একটি কালো চা যা কেবল বার্গামট কমলার নির্যাসের সাথে মিলিত হয় না, তবে হেলথলাইন অনুসারে, লোকেরা এটি শত শত বছর ধরে সারা বিশ্বে পান করে আসছে। প্রতিদিন আর্ল গ্রে পান করলে শরীরে ইতিবাচক ও নেতিবাচক উভয়ই প্রভাব পড়তে পারে।
আর্ল গ্রে চা কি দুশ্চিন্তায় সাহায্য করে?
উদ্বেগ। আর্ল গ্রে চায়ে পাওয়া বার্গামটকে শান্ত করার প্রভাব আছে বলে বলা হয়। একটি উষ্ণ কাপ চা যে কোনও চাপযুক্ত স্নায়ুকে প্রশমিত করার জন্য দুর্দান্ত, তবেআর্ল গ্রে এই জন্য বিশেষভাবে ভাল! বার্গামটের পাশাপাশি চায়ে অল্প পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে।
