ধূমপান এড়িয়ে চলুন। ধূমপায়ীদের হাঁপানির প্রধান উপসর্গ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। …
আপনার হাঁপানির কারণ কী তা জানুন। …
অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন। …
স্ট্রেস কমান। …
আপনার জন্য ভাল কাজ করে এমন একটি ওষুধ খুঁজুন। …
ব্যায়াম। …
আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন। …
স্বাস্থ্যকর খান।
ইনহেলার ছাড়া হাঁপানিতে কী সাহায্য করে?
যখন আপনার ইনহেলার নেই তার জন্য টিপস
সোজা হয়ে বসুন। এটি আপনার শ্বাসনালী খুলে দেয়। …
দীর্ঘ, গভীর শ্বাস নিয়ে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি কমিয়ে দিন। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। …
শান্ত থাকুন। …
ট্রিগার থেকে দূরে যান। …
একটি উষ্ণ, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করুন, যেমন কফি বা চা। …
চিকিৎসা সহায়তা পান।
হাঁপানি দূর করতে কী সাহায্য করে?
আপনার ট্রিগার এড়িয়ে চলা একটি উপায় যা আপনি হাঁপানির বিস্তার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারেন।
নির্দেশিত ওষুধ খেতে থাকুন। দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রক ওষুধগুলি আপনার হাঁপানির চিকিত্সা করতে এবং উপসর্গগুলিকে ফিরে আসা থেকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। …
অ্যাস্থমা ট্রিগার এড়াতে চালিয়ে যান। …
আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। …
ইমিউনোথেরাপি বা অ্যালার্জি শট বিবেচনা করুন।
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানিকে পরাস্ত করবেন?
নিউট্রিশনাল কাউন্সেলিং
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবার - যেমন বেরি, মাছ, অ্যাভোকাডো এবং ভেষজ চা - আপনার শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে পারে, যা হতে পারে উপসর্গ কমিয়ে আনুন এবং অ্যাজমা অ্যাটাকের ঝুঁকি কম করুন।
কীপানীয় হাঁপানির জন্য ভালো?
এখানে ৭টি চা রয়েছে যা হাঁপানির উপশম দিতে পারে।
আদা চা। আদা চা তৈরি করা হয় আদা গাছের শিকড় (Zingiber officinale) ফুটিয়ে। …
সবুজ চা। সবুজ চা ক্যামেলিয়া সাইনেনসিস উদ্ভিদের পাতা থেকে প্রাপ্ত একটি জনপ্রিয় পানীয়। …
যা আপনি একসাথে করতে পারেন ভুমিকা খেলা আপনার সন্তানকে অহংকেন্দ্রিকতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখার একটি উপায়। … আপনার সন্তানকে এমন উপকরণ দিয়ে খেলতে দিন যা আকার পরিবর্তন করে যাতে তারা সংরক্ষণ বুঝতে শুরু করতে পারে। … আরো সময় আছে?
5টি কৌশল অবসন্ন, অতিরিক্ত পরিশ্রম করা পেশীগুলিকে প্রশমিত করার জন্য মনে করে স্ট্রেচ করার চেষ্টা করুন। … একটি বিভক্ত ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন। … একটি উষ্ণ স্নান উপভোগ করুন। … আগে এবং পরে ভালো করে খান। … স্ব-আকুপ্রেসারের চেষ্টা করুন। … এছাড়াও পড়ুন:
অ্যাস্থমা এবং COPD কে NFPA 1582, অগ্নিনির্বাপকদের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তার স্ট্যান্ডার্ডের অধীনে বিভাগ বি চিকিৎসা অবস্থা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। ক্যাটাগরি বি অবস্থার অর্থ হল স্বাস্থ্যের অবস্থার তীব্রতা হল একজনের অগ্নিনির্বাপক হিসাবে কাজ করার ক্ষমতার নির্ধারক ফ্যাক্টর৷ আপনার হাঁপানি থাকলে আপনি কি অগ্নিনির্বাপক হতে পারেন?
যদিও ইওসিনোফিলিক হাঁপানি হল অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া, এটিতে নির্ণয় করা অনেক লোক ছাঁচ, ছাঁচ, বা অন্যান্য সাধারণ অ্যালার্জেনের মতো অ্যালার্জিতে ভোগেন না। ইওসিনোফিলিক হাঁপানি কি একটি অটোইমিউন? ইওসিনোফিল হল হাঁপানি, হাইপাররিওসিনোফিলিক সিন্ড্রোম এবং ইওসিনোফিলিক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্য। এই ইওসিনোফিল-সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত রোগীদের অটোইমিউন রোগের বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সি অটোইমিউনিতে ইওসিনোফিলের সম্ভাব্য ভূমিকার ইঙ্গিত দেয়।
