নিরামিষাশীরা পশুর মাংস খায় না। … তবুও, তারা মাছ খায় না। নিরামিষাশীরা যদি তাদের খাদ্য তালিকায় মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করে কিন্তু তারপরও অন্যান্য প্রাণীর মাংস এড়িয়ে চলে, তাহলে তারা পেসকাটারিয়ান বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, পেসকাটারিয়ানদের এই হিসাবে লেবেল করা হয়েছে কিনা তা ব্যাখ্যার উপর নির্ভর করতে পারে।
নিরামিষাশীদের মাছ খাওয়া ঠিক কেন?
যদিও তারা কঠোর নিরামিষাশী হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে তাদের নাম পেসকো-নিরামিষাশী বা পেসেটেরিয়ান। এই খাদ্যের কারণ হল মাছ যে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। সামুদ্রিক খাবার হল প্রোটিনের একটি স্বাস্থ্যকর উৎস, হার্টের স্বাস্থ্যকর চর্বিতে পূর্ণ এবং এতে রয়েছে আয়রন এবং প্রচুর ভিটামিন যেমন B-12।
একজন নিরামিষাশী কী যে এখনও মাছ খায়?
একজন পেসকাটারিয়ান এমন একজন যিনি নিরামিষ খাবারে মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার যোগ করেন। মানুষ মাংস এবং হাঁস-মুরগি ত্যাগ করার জন্য অনেক কারণ আছে, কিন্তু তারপরও মাছ খায়। কিছু লোক নিরামিষ ডায়েটে মাছ যোগ করা বেছে নেয় যাতে তারা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের পাশাপাশি হার্ট-সুস্থ মাছের স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে পারে।
নিরামিষাশীরা কি মাছ ও ডিম খান?
ওভো-ভেজিটেরিয়ান ডায়েটে মাংস, পোল্ট্রি, সামুদ্রিক খাবার এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য বাদ দেওয়া হয়, কিন্তু ডিমের অনুমতি দেয়। ল্যাকটো-ওভো নিরামিষ খাবারে মাংস, মাছ এবং হাঁস-মুরগি বাদ দেওয়া হয়, তবে দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ডিমের অনুমতি দেওয়া হয়।
ভেগানরা কি মাছ ও ডিম খান?
নিরামিষাশীরা মাছ, মাংস বা হাঁস-মুরগি খান না, তবে ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবার খান। নিরামিষাশীরাও নো-মিট নিয়ম অনুসরণ করে, তবে বাদ দেয়পশু পণ্য বা উপজাত যেমন ডিম, দুগ্ধজাত খাবার এবং মধু। অতীতে, ডিমের একটি খারাপ খ্যাতি ছিল, কারণ তাদের কুসুমে প্রচুর পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত কোলেস্টেরল থাকে।
