আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?

সুচিপত্র:

আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?
আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?
Anonim

আপনার পরা উচিত জামাকাপড় যা ঢিলেঢালা এবং আরামদায়ক। কিন্তু আপনি যদি দৌড়াচ্ছেন বা বাইক চালাচ্ছেন, তাহলে চওড়া পা বা ঢিলেঢালা প্যান্ট এড়িয়ে চলুন যা প্যাডেল বা পায়ে জট লেগে যেতে পারে। যোগব্যায়াম বা পাইলেটের মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য, প্রসারিত, লাগানো কাপড় যা ঘাম দূর করে তা একটি ভাল পছন্দ৷

ব্যায়ামকারীদের জন্য কি সহায়ক?

ব্যায়াম লোকদের ওজন কমাতে এবং কিছু রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যায়াম করা একজন ব্যক্তির স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ কিছু রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। ব্যায়ামও আপনার শরীরকে সুস্থ ওজনে রাখতে সাহায্য করতে পারে৷

ওয়ার্কআউটের জামাকাপড় কি কোন পার্থক্য করে এবং এগুলো কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?

যদিও ব্যতিক্রম আছে, বেশিরভাগ আধুনিক দিনের জিমের পোশাক ঘাম ঝেড়ে, সমর্থন যোগ করে এবং আরাম প্রদান করে আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে।

ওয়ার্কআউটের পোশাক কি প্রয়োজনীয়?

এটা সুস্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো ব্যায়ামের জন্য অত্যাবশ্যক। হাঁটা, দৌড়ানো, ভারোত্তোলন বা সাইকেল চালানো যাই হোক না কেন, ওয়ার্কআউটের পোশাক এবং সক্রিয় পোশাক যেকোনো ব্যায়ামের রুটিনের একটি অংশ।

ব্যায়ামের সময় সঠিক পোশাক ব্যবহার করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

আদর্শভাবে কম্প্রেশন পোশাক পেশীকেপ্রদাহের পাশাপাশি আঘাতের সম্ভাবনা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি ল্যাকটিক অ্যাসিড গঠন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যার ফলে আপনাকে রক্ষা করেপরের দিনের জন্য আপনাকে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে সাহায্য করে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ককনিতে ট্র্যাকল কি?
আরও পড়ুন

ককনিতে ট্র্যাকল কি?

(ককনি রাইমিং স্ল্যাং) সুইটহার্ট (ট্র্যাকল টার্ট থেকে)। শোন, ট্র্যাকল, এই শেষবার আমি তোমাকে সতর্ক করব! ককনিরা কেন ট্র্যাকল বলে? Treacle=বিশেষ্য; চিনি/প্রেমিকা, "কেমন কৌশল ট্র্যাকল?" "ট্রেকল" সাধারণত একজন সুদর্শন মহিলার জন্য স্নেহের একটি শব্দ তবে এটি কার কাছ থেকে আসছে তার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার ছেলে এটা বলে এবং আপনাকে একটি ঝাঁকুনি দেয়, এটি একটি চমৎকার জিনিস। মেয়েদের ত্রিকাল বলা হয় কেন?

ককনিতে আপেল কী?
আরও পড়ুন

ককনিতে আপেল কী?

(ককনি রাইমিং স্ল্যাং) সিঁড়ি। … (অশ্লীল) অণ্ডকোষ। ককনি অপবাদে Apple মানে কি? আপেল এবং নাশপাতি হল ককনি সিঁড়ির জন্য স্ল্যাং ।এটি কেবল অপবাদের সবচেয়ে বিখ্যাত উদাহরণ। সম্ভবত এটি ঘরানার আর্কিটাইপ হওয়ার কারণে, এটি ক্লিচে পরিণত হয়েছে এবং বাস্তব ব্যবহারের বাইরে চলে গেছে। যদি এটি ব্যবহার করা হয় তবে এটি সাধারণত সংক্ষিপ্ত করা হয় "

ডোরাকাটা খাদ কি সমুদ্র খাদ?
আরও পড়ুন

ডোরাকাটা খাদ কি সমুদ্র খাদ?

সমুদ্র খাদ শব্দটি প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের লবণাক্ত জলের মাছের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয় যেগুলি আসলেই খাদ নয়। ব্ল্যাক সি খাদ, স্ট্রাইপড খাদ এবং ব্রাঞ্জিনো (ইউরোপীয় সমুদ্র খাদ) হল সত্য খাদ; চিলি এবং সাদা সমুদ্র খাদ নয়৷ স্ট্রাইপড খাদ কি সমুদ্র খাদের মতো?