আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?

সুচিপত্র:

আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?
আরামদায়ক পোশাক কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?
Anonim

আপনার পরা উচিত জামাকাপড় যা ঢিলেঢালা এবং আরামদায়ক। কিন্তু আপনি যদি দৌড়াচ্ছেন বা বাইক চালাচ্ছেন, তাহলে চওড়া পা বা ঢিলেঢালা প্যান্ট এড়িয়ে চলুন যা প্যাডেল বা পায়ে জট লেগে যেতে পারে। যোগব্যায়াম বা পাইলেটের মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য, প্রসারিত, লাগানো কাপড় যা ঘাম দূর করে তা একটি ভাল পছন্দ৷

ব্যায়ামকারীদের জন্য কি সহায়ক?

ব্যায়াম লোকদের ওজন কমাতে এবং কিছু রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যায়াম করা একজন ব্যক্তির স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ কিছু রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। ব্যায়ামও আপনার শরীরকে সুস্থ ওজনে রাখতে সাহায্য করতে পারে৷

ওয়ার্কআউটের জামাকাপড় কি কোন পার্থক্য করে এবং এগুলো কি ব্যায়ামকারীদের জন্য সহায়ক?

যদিও ব্যতিক্রম আছে, বেশিরভাগ আধুনিক দিনের জিমের পোশাক ঘাম ঝেড়ে, সমর্থন যোগ করে এবং আরাম প্রদান করে আপনার ওয়ার্কআউটকে আরও কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে।

ওয়ার্কআউটের পোশাক কি প্রয়োজনীয়?

এটা সুস্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো ব্যায়ামের জন্য অত্যাবশ্যক। হাঁটা, দৌড়ানো, ভারোত্তোলন বা সাইকেল চালানো যাই হোক না কেন, ওয়ার্কআউটের পোশাক এবং সক্রিয় পোশাক যেকোনো ব্যায়ামের রুটিনের একটি অংশ।

ব্যায়ামের সময় সঠিক পোশাক ব্যবহার করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

আদর্শভাবে কম্প্রেশন পোশাক পেশীকেপ্রদাহের পাশাপাশি আঘাতের সম্ভাবনা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি ল্যাকটিক অ্যাসিড গঠন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যার ফলে আপনাকে রক্ষা করেপরের দিনের জন্য আপনাকে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে সাহায্য করে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
গিসেল কত করে?
আরও পড়ুন

গিসেল কত করে?

সেলিব্রিটি নেট ওয়ার্থ অনুসারে জিসেলের মূল্য তার $৪০ মিলিয়ন বেতন ছাড়াও আনুমানিক $৪০০ মিলিয়ন ডলার। গিসেল কি টম ব্র্যাডির চেয়ে বেশি অর্থ উপার্জন করে? বিভিন্ন সেলিব্রিটি নেট ওয়ার্থ সাইট অনুসারে, জিসেল বুন্ডচেন তার কোয়ার্টারব্যাক স্বামী টম ব্র্যাডির চেয়ে অনেক বেশি নেট ওয়ার্থ রয়েছে। প্রাক্তন রানওয়ে মডেলটির মোট মূল্য $400 মিলিয়ন যেখানে ব্র্যাডির মূল্য প্রায় $250 মিলিয়ন। গিসেল এত ধনী কিভাবে?

স্ন্যাপি টম কি বন্ধ করা হয়েছে?
আরও পড়ুন

স্ন্যাপি টম কি বন্ধ করা হয়েছে?

পণ্যটি প্রতারণামূলকভাবে সহজ, এবং প্যাকেজিংয়ের অংশ হিসাবে দেখানো উপাদান তালিকা সহ কয়েকটি পণ্যের মধ্যে একটি। পণ্যটি 2010 সালের দিকে মুদির তাক থেকে অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিল, যখন BrandlandUSA.com প্রথম পণ্যটির দিকে ফিরে তাকায়। এটি পরে আবার আবির্ভূত হয় এবং এখন Amazon.

এক্সোলটলের সাথে কোন মাছ বাঁচতে পারে?
আরও পড়ুন

এক্সোলটলের সাথে কোন মাছ বাঁচতে পারে?

Axolotl ট্যাঙ্ক মেটস। Axolotls। আমানো চিংড়ি। হোয়াইট ক্লাউড মাউন্টেন মিনোস। গাপি মাছ। রামশর্ন শামুক। অ্যাক্সোলটল কি মাছের মতো একই ট্যাঙ্কে থাকতে পারে? আপনি কি মাছের সাথে অ্যাক্সোলটল রাখতে পারেন? উত্তর, আশ্চর্যজনকভাবে, হল হ্যাঁ - আপনাকে কেবল সাবধানে আপনার মাছ বেছে নিতে হবে। অ্যাক্সোলটল দিয়ে মাছ রাখার সময় একটি জিনিস মনে রাখতে হবে যে দীর্ঘ প্রবাহিত ফুলকাগুলি যথেষ্ট ক্ষুধার্ত যে কোনও মাছের কাছে খাবারের মতো দেখাতে শুরু করে। আপনি অ্যাক্সোলটল ট্যাঙ্কে ক