2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনি যদি গাম চিবিয়ে খেতে যাচ্ছেন, নিশ্চিত করুন যে আঠা চিনি-মুক্ত। xylitol ধারণকারী একটি মাড়ি চয়ন করুন, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে যা গহ্বর এবং ফলক সৃষ্টি করে। সেরা ব্র্যান্ডগুলি হল Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, and Orbit.
চিবানোর জন্য স্বাস্থ্যকর আঠা কি?
আপনি যদি চুইংগাম পছন্দ করেন, তাহলে xylitol দিয়ে তৈরি সুগার-ফ্রি গাম বেছে নেওয়া ভালো। এই নিয়মের প্রধান ব্যতিক্রম হল আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিরা। এর কারণ হল চিনি-মুক্ত আঠায় FODMAPs রয়েছে, যা আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অতিরিক্ত মাড়ি কি দাঁতের জন্য খারাপ?
চুইং গাম পারদ অ্যামালগাম ফিলিংস থেকে পারদ নির্গত করতে পারে। চুইংগামও দাঁত ক্ষয় এবং ক্ষয় হতে পারে, বিশেষ করে যখন চিনি দিয়ে মিষ্টি করা হয়। আপনি যখন চিনি-মিষ্টি আঠা চিবাচ্ছেন, তখন আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার দাঁত এবং মাড়িকে চিনির স্নানে স্নান করছেন।
5টি গাম চিবানো কি আপনার দাঁতের জন্য খারাপ?
চুইংগাম আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ হতে পারে, আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, বা আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। এটা সব নির্ভর করে আপনি কি ধরনের গাম চিবিয়ে নিচ্ছেন তার উপর। আপনি যদি নিয়মিত চিনিযুক্ত গাম চিবিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ডেন্টাল ক্যারিস (দাঁত ক্ষয়) হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
প্রতিদিন গাম চিবানো কি ঠিক?
চিনিযুক্ত মাড়ি ঘন ঘন চিবানোর ফলে দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা হয় দাঁতের ক্ষয়, গহ্বর এবং মাড়ির মতোরোগ. চুইংগাম থেকে পাওয়া চিনি আপনার দাঁতকে আবৃত করে এবং ধীরে ধীরে দাঁতের এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, বিশেষ করে যদি আপনি অবিলম্বে দাঁত পরিষ্কার না করেন।
প্রস্তাবিত:
ফ্লসিং কি আপনার দাঁতের জন্য ভালো?
ফ্লসিং দাঁতের ভালো স্বাস্থ্যবিধিতে অবদান রাখে কারণ এটি আপনার দাঁতের মাঝখানে প্লাক এবং খাবার তুলে দেয় এবং সরিয়ে দেয়। ব্রাশ করা ফলক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষও অপসারণ করে, তবে একটি টুথব্রাশের ব্রিস্টলগুলি দাঁতের মাঝখানে গভীরে পৌঁছাতে পারে না। অতএব, ফ্লসিং আপনার মুখকে যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ফ্লসিং কি আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে?
পেরক্সাইড কি আপনার দাঁতের জন্য ভালো?
যখন সাবধানে ব্যবহার করা হয়, এটি আপনার দাঁত সাদা করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। কিন্তু যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় - ঘনত্ব যা খুব বেশি বা যদি খুব ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় - এটি গুরুতর এবং কখনও কখনও ব্যয়বহুল দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে আপনার দাঁত সাদা করতে চান, তাহলে সাবধানে করুন। আপনি কি হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন?
চুইংগাম কি আপনাকে আরও ভালো চোয়াল দিতে পারে?
চুইংগাম কি আপনার চোয়ালকে শক্তিশালী করে? নিয়মিত চুইংগাম চুইংগাম মাস্টেটরি পেশী শক্তিশালী করতে পারে। … কিন্তু এটি আপনার চোয়ালের চেহারাকে প্রভাবিত করে না। চুইংগাম শুধুমাত্র আপনার জিহ্বা এবং গালের পেশীকে শক্তিশালী করে, যেমন একটি 2019 সমীক্ষা নির্দেশ করে। চোয়াল পেতে কতক্ষণ গাম চিবানো উচিত?
চুইংগাম কি চোয়ালের জন্য ভালো?
নিয়মিত চিউইং গাম মস্তিক পেশী শক্তিশালী করতে পারে। 2018 সালের একটি ছোট সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চুইংগাম কিছু লোকের কার্যকারিতা এবং শক্তির সাথে সম্পর্কিত ম্যাস্টেটরি কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। কিন্তু এটি আপনার চোয়ালের চেহারাকে প্রভাবিত করে না। … এই গবেষণায়, চুইংগাম গিলতে এবং খাওয়ানোর কার্যকারিতা উন্নত করে৷ চোয়ালের জন্য আমাকে কতক্ষণ চিউইউ গাম দিতে হবে?
লিপবাম কি আপনার দাঁতের জন্য খারাপ?
আপনি যদি ফিনল সহ একটি লিপবাম ব্যবহার করতে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার ঠোঁটের উপরের গুরুত্বপূর্ণ স্তরগুলি খুলে ফেলতে চলেছেন এবং আপনি বেদনাদায়কভাবে ফাটা এবং কালশিটে ঠোঁট নিয়ে যেতে পারেন। যদি আপনার ঠোঁট বন্ধ করতে ব্যাথা হয়, তাহলে আপনি আপনার ঠোঁট খোলা রাখবেন, এবং এটি আপনার মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনার লিপবাম ব্যবহার করা উচিত নয় কেন?
