ফ্লসিং দাঁতের ভালো স্বাস্থ্যবিধিতে অবদান রাখে কারণ এটি আপনার দাঁতের মাঝখানে প্লাক এবং খাবার তুলে দেয় এবং সরিয়ে দেয়। ব্রাশ করা ফলক এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষও অপসারণ করে, তবে একটি টুথব্রাশের ব্রিস্টলগুলি দাঁতের মাঝখানে গভীরে পৌঁছাতে পারে না। অতএব, ফ্লসিং আপনার মুখকে যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
ফ্লসিং কি আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে?
অত্যধিক শক্ত বা জোরালোভাবে ফ্লস করা শেষ পর্যন্ত মাড়ির টিস্যু এবং দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে। সংক্ষেপে, ভুলভাবে করা হলে, ফ্লসিং আসলে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
প্রতিদিন দাঁত ফ্লস করা কি ভালো?
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন আপনার দাঁতের মাঝখানে প্রতিদিন একটি ইন্টারডেন্টাল ক্লিনার (যেমন ফ্লস) দিয়ে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেয়। আপনার দাঁতের মধ্যে পরিষ্কার করা গহ্বর এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
কতবার আমার দাঁত ফ্লস করা উচিত?
সুতরাং, সেরা ফলাফলের জন্য, দিনে অন্তত একবার ফ্লস করুন, তবে ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে করুন। মনে রাখবেন যে আপনি প্রথমে ব্রাশ করলে বা প্রথমে ফ্লস করলে তাতে কোনও পার্থক্য নেই, শুধু প্রতিদিন উভয়ের সাথে আপনার সময় নেওয়া নিশ্চিত করুন!
আপনার দাঁত ফ্লস করা কি সময়ের অপচয়?
সমাধান
ফ্লসিংয়ের গুণমান পরিবর্তিত হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে পাঁচবার পেশাদার ফ্লসিং দাঁতের ক্ষয় কমাতে পারে - যার ফল স্ব-ফ্লসিংয়ের কোনও গবেষণায় দেখা যায়নি - তাই এটি স্পষ্টতই একটি দক্ষতা। বিশেষজ্ঞরা সি আকৃতিতে রাখা ফ্লসকে দূরে সরানোর পরামর্শ দেনএকটি উপরে এবং নিচের গতিতে গাম।
