চুইংগাম কি আপনার চোয়ালকে শক্তিশালী করে? নিয়মিত চুইংগাম চুইংগাম মাস্টেটরি পেশী শক্তিশালী করতে পারে। … কিন্তু এটি আপনার চোয়ালের চেহারাকে প্রভাবিত করে না। চুইংগাম শুধুমাত্র আপনার জিহ্বা এবং গালের পেশীকে শক্তিশালী করে, যেমন একটি 2019 সমীক্ষা নির্দেশ করে।
চোয়াল পেতে কতক্ষণ গাম চিবানো উচিত?
আপনি আপনার দিনের এক টুকরো চুইংগাম চিবিয়ে চিবিয়ে ২০ মিনিট ব্যয় করে আপনার পছন্দসই চেহারা অর্জন করতে পারেন, তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এটির আগে বেশ কিছুক্ষণ সময় লাগবে আপনি পরে আছেন পছন্দসই ফলাফল দেখতে. আপনি যদি একটি চোয়াললাইন আরও ভাল এবং দ্রুত পেতে চান তবে একটি জাউজারসাইজ ডিভাইস নিন।
একটি চোয়ালের জন্য চিবানোর জন্য সবচেয়ে ভালো আঠা কোনটি?
ড. মিউ অত্যন্ত সুপারিশ করে ম্যাস্টিক গাম কারণ এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে এবং অন্যান্য মাড়ির তুলনায় এর স্থায়িত্ব ভালো রাখে। আপনি যদি মেউইং গাম চেষ্টা করেন তবে এটি প্রতিদিন প্রায় দুই থেকে তিন ঘন্টা চিবিয়ে শুরু করুন। চিবানোর কয়েকদিন পর যদি আপনার চোয়ালে ব্যথা শুরু হয়, তাহলে বিরতি নিন।
আমি কীভাবে আমার চোয়ালকে তীক্ষ্ণ করতে পারি?
ধাপ 1: আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার চোয়ালকে সামনের দিকে ঠেলে দিন। ধাপ 2: আপনার নিচু ঠোঁট উপরে তুলুন এবং যতক্ষণ না আপনি আপনার চিবুক এবং চোয়ালের প্রসারিত পেশী অনুভব করেন ততক্ষণ পর্যন্ত উপরে ঠেলে দিন। ধাপ 3: অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করার আগে প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
চুইংগাম কি মুখের জন্য ভালো?
মুখের পেশীগুলির জন্য চুইংগামের সম্ভাব্য উপকারিতা
কিছু লোক পরামর্শ দেয় যে যেহেতু চুইংগাম কাজ করেআপনার ঘাড় এবং মুখের অনেক পেশী যা ডাবল চিবুক কমাতে পারে এবং আপনার চোয়ালের উন্নতি করতে পারে।।
