- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:57.
এর নির্মাতারা বিশ্বাস করেন যে এটি ঘটে কারণ হ্যাভেনিং আপনার মস্তিষ্কের পথগুলিকে ব্যাহত করে যা কষ্টদায়ক স্মৃতিকে সক্রিয় করে। এই ইভেন্টগুলির সাথে যুক্ত ব্যথা এবং ট্রমা কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি, স্রষ্টাদের মতে, হ্যাভিং আপনার জন্য সেই স্মৃতিগুলিকে তুলে আনা আরও কঠিন করে তুলতে পারে৷
হেভিং এর পিছনে বিজ্ঞান কি?
"হ্যাভেনিং টাচ" ডেল্টা ব্রেন ওয়েভ বের করে এবং মস্তিষ্কের রিসেপ্টরগুলিতে সরাসরি কাজ করার জন্য দাবি করা হয় যেখানে ট্রমা সংরক্ষিত হয় বলে বিশ্বাস করা হয়, মানসিক চার্জ নিয়ন্ত্রণ করতে, বেশিরভাগই যখন ক্লায়েন্ট বিভ্রান্ত হয়। এর মানে হল ক্লায়েন্টকে বিচলিত ঘটনা বা অনুভূতির মধ্যে থাকতে বা কথা বলতে হবে না।
ইএমডিআর-এর মতো থাকা কি?
চক্ষু চলাচলের অংশটি EMDR (চোখের মুভমেন্ট ডিসেনসাইটিসেশন অ্যান্ড রিপ্রসেসিং) এর স্মরণ করিয়ে দেয়, যা ট্রমা থেরাপির একটি রূপ যা বিতর্কিত কিন্তু প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত৷
আপনি কি নিজের উপর হ্যাভিং করতে পারেন?
কিন্তু হ্যাভিং হল একটি শক্তিশালী স্ট্রেস-বাস্টিং কৌশল যা যেকেউ শিখতে পারে এবং বাড়িতে নিজের বা তাদের বাচ্চাদের জন্য অনুশীলন। আপনি মূলত আপনার বাহু ক্রস করেন, আপনার হাতের তালু আপনার কাঁধের উপর রাখুন, আপনার বাহুগুলি আপনার কনুই পর্যন্ত নিচের দিকে স্ট্রোক করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি ছদ্মবিজ্ঞান আছে কি?
"'হ্যাভেনিং' যেকোন অর্থপূর্ণ গবেষণা দ্বারা ছদ্মবিজ্ঞান অসমর্থিত হয়," বলেছেন মেলিসা হান্ট, যিনি মনোবিজ্ঞানে ডক্টরেট করেছেন এবং ক্লিনিকাল বিভাগের একজন সহযোগী পরিচালকফিলাডেলফিয়ার পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণ।
