অবশেষে, tofurky একেবারে একটি স্বাস্থ্যকর থ্যাঙ্কসগিভিং ডে ডিনারের অংশ হতে পারে-বিশেষত যদি এটি বাড়িতে তৈরি হয়। "যদিও দোকান থেকে কেনা পণ্যটি কিছু পুষ্টির ঘাটতি নিয়ে আসে এবং এটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়, আপনি যদি এটির স্বাদ পছন্দ করেন তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ হিসাবে পরিমিতভাবে উপভোগ করা যেতে পারে," বারম্যান বলেছেন৷
উদ্ভিদ ভিত্তিক ডেলি স্লাইস কি স্বাস্থ্যকর?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, ডেলি মাংস আপনার জন্য বেশ খারাপ। তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে ভেগান ডেলি মাংস আপনার জন্যও দুর্দান্ত নয়। "অনেক মাংস-মুক্ত বিকল্পে সোডিয়াম এবং কিছু ক্ষেত্রে চিনির পরিমাণ বেশি, " Michalczyk বলেছেন। "400mg সোডিয়াম বা তার কম আছে এমনগুলি সন্ধান করা ভাল বিকল্প।"
টোফুর্কি কি টার্কির চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
“টোফুরকিতে টার্কির তুলনায় সামান্য কম প্রোটিন রয়েছে, তবে টফুরকি প্রোটিন আসে টোফু থেকে, যা একটি সম্পূর্ণ প্রোটিনের উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়- যার অর্থ এটিতে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।, প্রক্টর বলেছেন। উভয়েরই একই রকম ক্যালোরির সংখ্যা রয়েছে। … টফুরকিতে 5 গ্রাম ফাইবার আছে, যেখানে টার্কিতে নেই।
Tofurky ডেলি স্লাইস কি তৈরি?
উপকরণ: জল, অত্যাবশ্যক গমের আঠা, টোফু (জল, সয়াবিন, ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড, ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড), এক্সপেলার প্রেসড ক্যানোলা তেল, দানাদার রসুনের 2% এরও কম থাকে, সামুদ্রিক লবণ, মশলা, বেতের চিনি, প্রাকৃতিক স্বাদ, প্রাকৃতিক ধোঁয়ার স্বাদ, লাইকোপেন, বেগুনি গাজরের রস, ওট ফাইবার, ক্যারাজেনান,ডেক্সট্রোজ, কনজ্যাক, …
Tofurky খাওয়া কি নিরাপদ?
পণ্যের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে সমস্ত ঠাণ্ডা Tofurky পণ্য পাস্তুরিত করা হয়। তবে আমরা প্যাকেজিং নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না না করে কোনো ঠাণ্ডা বা হিমায়িত পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দিই না।
