- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:57.
সংক্ষেপে, বিয়ার পান করার স্বাস্থ্যের প্রভাব মিশ্রিত হয়। যদিও অল্প পরিমাণে উপকারের সাথে যুক্ত হতে পারে, তবে ভারী বা দ্বিবিধ মদ্যপান নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাবের সাথে যুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি, বিষণ্নতা, লিভারের রোগ, ওজন বৃদ্ধি, ক্যান্সার এবং মৃত্যুর ঝুঁকি৷
দিনে কত বিয়ার স্বাস্থ্যকর?
স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিমিত অ্যালকোহল ব্যবহারের অর্থ সাধারণত মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় পর্যন্ত এবং পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পানীয়। একটি পানীয়ের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে: বিয়ার: 12 তরল আউন্স (355 মিলিলিটার)
একটি ছোট বিয়ার কি দিনে খারাপ?
তবে, গবেষকরা একটি স্বাস্থ্যকর সীমাকে "পর্যন্ত" মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন এবং পুরুষদের জন্য দুটি। তারা বলে যে একটি পানীয় 4% বিয়ারের প্রায় 330ml হয়। এটি একটি পিন্টের 0.58 এর সমতুল্য - তাই পুরুষদের জন্য সীমাটি এক পিন্টের বেশি হবে, যেখানে মহিলাদের জন্য সীমা অর্ধেক পিন্টের বেশি৷
প্রতিদিন বিয়ার পান করা কি ঠিক?
মধ্যম মদ্যপানকে মহিলাদের জন্য দিনে একটি পানীয় হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, এবং পুরুষদের জন্য দিনে দুটি পর্যন্ত পানীয়। সুতরাং, সেই দৈনিক (বা প্রতিদিন দুবার) বিয়ার বেশিরভাগ লোকের জন্য একটি সমস্যা নয়, যতক্ষণ না আপনি এটিকে আটকে রাখতে পারেন। … নিয়মিতভাবে এর থেকে বেশি পান করা আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে এবং প্রায়শই বিয়ার পান করার যেকোনো স্বাস্থ্য উপকারিতাকে বিপরীত করে দিতে পারে।
সপ্তাহে কয়টি বিয়ার ঠিক আছে?
অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং অ্যালকোহলিজম সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউটের মতে, মদ্যপানমহিলাদের জন্য মাঝারি বা কম-ঝুঁকির পরিসরে বিবেচিত হয় যে কোনও দিনে তিনটি পানীয়ের বেশি নয় এবং প্রতি সপ্তাহে সাতটির বেশি পানীয় নয়। পুরুষদের জন্য, এটি দিনে চারটি পানীয়ের বেশি নয় এবং প্রতি সপ্তাহে 14টির বেশি পানীয় নয়৷
