স্বপ্ন দেখার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে। … তার গবেষণায় তিনি একজন স্বপ্নদর্শী স্বেচ্ছাসেবকের পূর্ব-নির্ধারিত সচেতন চোখের নড়াচড়া দেখেছেন। তিনি দেখতে পান যে লুসিড স্বপ্ন হল বাস্তব স্বপ্ন যা ঘুমের দ্রুত চোখের চলাচলে (REM) ঘটে এবং সেই স্পষ্টতা ধারাবাহিকভাবে একটি REM বিস্ফোরণের আগে ঘটে।
স্বপ্ন দেখা কি বিরল?
ব্যাপকতা এবং আনয়ন পদ্ধতি
সাধারণত, উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখা খুবই বিরল। সাধারণ জনসংখ্যার মাত্র অর্ধেকই জানে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে ঘটনাটি, প্রায় 20% মাসিক ভিত্তিতে উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখে, এবং প্রায় 1% সংখ্যালঘু সপ্তাহে কয়েকবার স্পষ্ট স্বপ্ন দেখে.
লুসিড ড্রিমিং কি আসলে কাজ করে?
কিছু গবেষণা দুঃস্বপ্নের চিকিৎসার মতো সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখার সম্ভাব্য সুবিধার দিকে নির্দেশ করেছে। যাইহোক, অন্যান্য গবেষণায় বলা হয়েছে সুস্পষ্ট স্বপ্ন মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ তারা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং স্বপ্নদ্রষ্টাদের বাস্তবতা এবং কল্পনার মধ্যে রেখা ঝাপসা করে দিতে পারে৷
প্রতিরাতে উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখা কি খারাপ?
অধিকাংশ ব্যক্তির জন্য স্বতঃস্ফূর্তভাবে স্বতঃস্ফূর্ত স্বপ্ন দেখা যায় কদাচিৎ, তবে উজ্জ্বল স্বপ্নের ফ্রিকোয়েন্সিতে যথেষ্ট পার্থক্য রয়েছে, বর্তমান অনুমান অনুসারে, কখনও (প্রায় 40-50%) থেকে মাসিক (প্রায় 20%) অল্প সংখ্যক মানুষ যারা প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার বা …
একটি উজ্জ্বল স্বপ্নের বিপরীত কি?
বিজ্ঞানী লিন লেভিটান এবং স্টিফেন লাবার্গের পাল্টা যে OBEs একটি উজ্জ্বল স্বপ্নের প্রায় বিপরীত -- উজ্জ্বল স্বপ্নদর্শীরা জানে যে তারা স্বপ্নে আছে, যখন ওবিই আছে এমন লোকেরা চিন্তা করে সবকিছুই বাস্তব [সূত্র: লেভিটান এবং লাবার্গ]।