2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অধিকাংশ সময়, তারা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ, অথবা আপনার অত্যধিক ক্যাফেইন, নিকোটিন বা অ্যালকোহল খাওয়ার কারণে হয়ে থাকে। আপনি যখন গর্ভবতী হন তখনও এগুলি ঘটতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, ধড়ফড়ানি আরও গুরুতর হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার হৃদস্পন্দন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনার হৃদস্পন্দন অনুভব করা কি স্বাভাবিক?
হৃদপিণ্ডের ধড়ফড়ানি হল এমন অনুভূতি যে আপনার হৃদপিণ্ড ধড়ফড় করছে, দৌড়াচ্ছে বা স্পন্দন এড়িয়ে যাচ্ছে (ফ্লাটারিং)। আপনার হৃৎপিণ্ডের "ধাক্কাধাক্কি" শোনা বা অনুভব করা স্বাভাবিক কারণ আপনি ব্যায়াম করার সময় এটি দ্রুত স্পন্দিত হয়। আপনি যখন কোনও শারীরিক কার্যকলাপ করেন তখন আপনি এটি অনুভব করতে পারেন।
কখন আমার হৃদস্পন্দন নিয়ে চিন্তিত হওয়া উচিত?
যদি আপনার হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড় কয়েক সেকেন্ডের বেশি সময় ধরেএকবারে বা ঘন ঘন হয় তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। আপনি যদি সুস্থ থাকেন, তাহলে আপনাকে সংক্ষিপ্ত হৃদস্পন্দন নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই যা কেবলমাত্র তখনই ঘটে।
আপনার হৃদস্পন্দন অনুভব করতে পারলে কী করবেন?
আপনি যদি মনে করেন আপনার অ্যাটাক হচ্ছে, তাহলে আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এগুলি চেষ্টা করুন:
- গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনার ধড়ফড় কেটে যাওয়া পর্যন্ত এটি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে।
- ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ছিটিয়ে দিন। এটি একটি স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে যা আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে।
- আতঙ্কিত হবেন না। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ আপনার ধড়ফড়কে আরও খারাপ করে তুলবে।
আমি যখন জেগে উঠি তখন আমার হৃৎপিণ্ড এত দ্রুত স্পন্দিত হয় কেন?
অনেক কারণ একজন ব্যক্তিকে জেগে উঠতে পারেডায়েট, স্ট্রেস, ঘুমের বঞ্চনা এবং অ্যারিথমিয়া সহ একটি রেসিং হার্টের সাথে। কখনও কখনও, জেগে উঠলে, মনে হতে পারে যেন হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত স্পন্দিত হয় এটি ঘটলে একজন ব্যক্তি নড়বড়ে বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
আমি কি আমার নিজের 1099 ফর্ম তৈরি করতে পারি?
আপনি মনে করতে পারেন আপনার একটি প্রয়োজন, কিন্তু 1099-MISC ফর্ম তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আইনজীবী, হিসাবরক্ষক বা নোটারি নিয়োগের প্রয়োজন নেই৷ আপনি সহজেই এবং সঠিকভাবে অনলাইনে এটি করতে পারেন। এইভাবে করলে আপনি যথেষ্ট অর্থ সাশ্রয় করতে পারবেন, বিশেষ করে যদি আপনাকে অনেকগুলি তৈরি করতে হয়৷ আমি কিভাবে একটি 1099 ফর্ম তৈরি করব?
আমি কি আমার নিজের ক্যাবিনেটগুলিকে রিফেস করতে পারি?
ক্যাবিনেটের রিফেসিং একটি সম্পূর্ণ রিমডেলিং এর ঝামেলা এবং খরচ ছাড়াই আপনার রান্নাঘরের চেহারা পরিবর্তন করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়। আপনি কেবল ক্যাবিনেটের মুখের ফ্রেমটিকে স্ব-স্টিকিং কাঠের ব্যহ্যাবরণ দিয়ে এবং শেষ প্যানেলগুলিকে 1/4-ইঞ্চি দিয়ে ঢেকে দিন। পাতলা পাতলা কাঠ তারপরে পুরানো দরজা এবং ড্রয়ারের সামনের অংশগুলিকে নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। নিজে ক্যাবিনেট রিফেস করতে কত খরচ হয়?
আমি কীভাবে আমার দৃঢ়তার উন্নতি করতে পারি?
আপনাকে আরও দৃঢ় হতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে: আপনার শৈলী মূল্যায়ন. আপনি কি আপনার মতামত প্রকাশ করেন নাকি নীরব থাকেন? … 'I' বিবৃতি ব্যবহার করুন। … না বলার অভ্যাস করুন। … আপনি যা বলতে চান তা রিহার্সাল করুন। … বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করুন। … আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। … ছোট শুরু করুন। দৃঢ়তার অভাবের কারণ কী?
কেন আমি আমার হৃদয়ে ছিদ্র অনুভব করছি?
হার্ট অ্যাটাক শরীরের কোনো পেশি অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের অভাবে ক্ষুধার্ত হলে তা যথেষ্ট ব্যথার কারণ হতে পারে। হৃদপিন্ডের পেশী আলাদা নয়। হার্ট অ্যাটাকের সাথে যে বুকে ব্যথা হয় তা একটি তীক্ষ্ণ, ছুরিকাঘাতের সংবেদনের মতো অনুভূত হতে পারে বা এটি আপনার বুকে চাপ বা চাপের মতো মনে হতে পারে৷ হৃদপিণ্ডে ব্যথার কারণ কী?
আমি কি লেখার ছবি তুলতে পারি এবং টেক্সটে রূপান্তর করতে পারি?
Microsoft OneNote হল একটি ডিজিটাল নোট নেওয়ার প্রোগ্রাম যা একটি সুন্দর হস্তাক্ষর ওসিআর অ্যাপ হিসেবে দ্বিগুণ হয়ে যায়। একটি আমদানি করা ছবিতে রাইট-ক্লিক করুন এবং আপনি ছবি থেকে পাঠ্য অনুলিপি করার বিকল্পটি দেখতে পাবেন। ইমেজ থেকে অক্ষর বের করতে এবং আপনি সম্পাদনা করতে পারেন এমন পাঠ্যে রূপান্তর করতে এই কমান্ডটি ব্যবহার করুন৷ হাতের লেখাকে টেক্সটে রূপান্তর করার কোন উপায় আছে কি?
