বারসাইটিস সাধারণত স্বল্পস্থায়ী হয়, কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হয়। আপনি যদি বিশ্রাম না করেন তবে এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। যখন আপনার দীর্ঘস্থায়ী বার্সাইটিস হয়, তখন বেদনাদায়ক পর্বগুলি কয়েক দিন থেকে সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
বারসাইটিস কি নিজে থেকে সেরে যায়?
বারসাইটিস সাধারণত নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। রক্ষণশীল ব্যবস্থা, যেমন বিশ্রাম, বরফ এবং একটি ব্যথা উপশম গ্রহণ, অস্বস্তি উপশম করতে পারে। যদি রক্ষণশীল ব্যবস্থা কাজ না করে, তাহলে আপনার প্রয়োজন হতে পারে: ওষুধ।
বারসাইটিস দূর হতে কতক্ষণ সময় লাগে?
বারসাইটিসের উন্নতি হতে পারে কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে আপনি যদি বিশ্রাম নেন এবং আক্রান্ত স্থানের চিকিৎসা করেন। কিন্তু যদি আপনি জয়েন্টের চারপাশের পেশীগুলিকে প্রসারিত না করেন এবং শক্তিশালী না করেন এবং আপনার কিছু কার্যকলাপ করার পদ্ধতি পরিবর্তন না করেন তবে এটি ফিরে আসতে পারে৷
বারসাইটিস যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে কি হবে?
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা: চিকিত্সা না করা বারসাইটিস বার্সার স্থায়ী ঘনত্ব বা বৃদ্ধি করতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ব্যথার কারণ হতে পারে। পেশী অ্যাট্রোফি: জয়েন্টের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার হ্রাস শারীরিক কার্যকলাপ এবং পার্শ্ববর্তী পেশী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
বারসাইটিসের জন্য হাঁটা কি ভালো?
হাই-ইমপ্যাক্ট ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন
দৌড়ানো এবং লাফ দেওয়া বাত এবং বার্সাইটিস থেকে নিতম্বের ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই এগুলি এড়াতে ভাল। হাঁটা একটি ভাল পছন্দ, হামফ্রে পরামর্শ দেন।
