যারা প্রচুর গাঁজা সেবন করেন তারা প্রায়শই রিপোর্ট করেন তারা হয় স্বপ্ন দেখেন না বা তাদের স্বপ্ন মনে রাখেন না। এটি কারণ গাঁজা আমাদের REM - দ্রুত চোখের চলাচল - ঘুমের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে। তখনই আমাদের সবচেয়ে প্রাণবন্ত স্বপ্ন দেখা যায়।
আপনি কেন স্বপ্ন দেখেন না যখন উঁচু হয়?
যেহেতু গাঁজা REM ঘুমকে দমন করে, এই পদার্থটি ধূমপানের সময়, লোকেরা তাদের স্বপ্ন দেখে না বা মনে রাখে না।
বড়রা কেন স্বপ্ন দেখে না?
একজন মানুষ কখনো স্বপ্ন দেখেন কিনা তা আমরা নিশ্চিতভাবে জানতে পারি না। … ঘুমের দ্রুত চোখের চলাচল (REM) চক্রের সময় স্বপ্ন দেখা যায়। 2019 সালের একটি সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে যে REM ঘুমের সময় আমাদের স্মৃতি তৈরির ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। এটি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে কেন আমরা স্বপ্ন ভুলে যেতে প্রবণ।
যখন আমি অদ্ভুত স্বপ্ন দেখি কেন?
এটি তার শিথিলতা প্ররোচিত করার এবং ঘুমের প্রচার করার ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত। এটি প্রায়শই উদ্বেগ এবং PTSD-এর মতো অবস্থার উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, উভয়ই খারাপ ঘুম, উজ্জ্বল স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের কারণ হতে পারে। শরীরের এন্ডোক্যানাবিনয়েড সিস্টেমে (ECS) গাঁজার প্রভাবের কারণে এই প্রভাবগুলি হয়৷
WBTB উজ্জ্বল স্বপ্ন কি?
বিছানায় ফিরে যাও (WBTB): কিছু লোক এই কৌশলটি ব্যবহার করে সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখাতে পারে, যার মধ্যে মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠা জড়িত5এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময় পেরিয়ে যাওয়ার পরে ঘুমাতে ফিরে আসা। WBTB প্রায়ই MILD এর সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়কৌশল।
