2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার শরীর সর্বদা pH 7.365-এ ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করে, যা সামান্য ক্ষারীয়। পশু প্রোটিন, গম, আঠালো, দুগ্ধজাত, পরিশোধিত এবং প্রক্রিয়াজাত শর্করা সবই উচ্চ অ্যাসিডিফাইং খাবার। কফি, চা, অ্যালকোহল, তামাকের মতো সাধারণ পদার্থও অ্যাসিডিক প্রকৃতির।
আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে ক্ষারযুক্ত করেন?
একটি ক্ষারীয় দেহ তৈরি করা
- খাবার পছন্দ এবং পরিপূরকের মাধ্যমে আপনার ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের উন্নতি।
- পুষ্টিকর খাবার এবং স্ন্যাকসের পরিকল্পনা করা।
- শর্করা এবং ক্যাফেইন হ্রাস করা।
- নিয়মিত খাবারের সময় ঠিক রাখা-রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
- প্রচুর পানি পান করা।
আপনার শরীরকে অ্যালকালাইজ করার মানে কি?
একটি ক্ষারযুক্ত খাদ্য হল আপনি যা খান তাতে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য খুঁজে বের করা। এটি চরম হয়ে ওঠা এবং সমস্ত অ্যাসিড-গঠনকারী খাবার কেটে ফেলার বিষয়ে নয়। এটি কেবল একটি নির্দেশিকা প্রদান করে যাতে প্রতিদিনের খাবারের পছন্দগুলি আরও ভাল করতে সহায়তা করে৷
আমি কিভাবে আমার শরীরের অম্লতা কমাতে পারি?
আপনার শরীরে অ্যাসিডিটি কমাতে, রোগের ঝুঁকি কমাতে এবং স্বাস্থ্যের অনুকূল করতে নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করুন৷
- আপনার খাদ্য থেকে ক্ষতিকারক অ্যাসিডিক খাবার কমিয়ে দিন বা বাদ দিন। চিনি. …
- স্বাস্থ্যকর অ্যাসিডিক খাবার বেছে নিন। …
- আপনার খাদ্যের ৭০% ক্ষারীয় খাবার বাড়ান। …
- আলকালাইজিং লাইফস্টাইল পছন্দ অন্তর্ভুক্ত করুন।
আপনার শরীরে অতিরিক্ত অ্যাসিডের লক্ষণ কী?
যখন আপনার শরীর তরল হয়খুব বেশি অ্যাসিড থাকে, এটি অ্যাসিডোসিস নামে পরিচিত। অ্যাসিডোসিস হয় যখন আপনার কিডনি এবং ফুসফুস আপনার শরীরের pH ভারসাম্য রাখতে না পারে।
- ক্লান্তি বা তন্দ্রা।
- অনায়াসে ক্লান্ত হয়ে পড়া।
- বিভ্রান্তি।
- শ্বাসকষ্ট।
- ঘুম।
- মাথাব্যথা।
প্রস্তাবিত:
রেম ঘুম কি শরীরকে পুনরুদ্ধার করে?
রাতে, শান্ত ঘুমের এই পর্যায়গুলি আরইএম (স্বপ্ন দেখার) ঘুমের সময়কালের সাথে বিকল্প হয়। শান্ত ঘুম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, অন্যদিকে REM ঘুম মনকে পুনরুদ্ধার করে এবং শেখার এবং স্মৃতি উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ৷ REM ঘুমের সময় আপনার শরীর কি সুস্থ হয়?
আরথ্রোগ্রিপোসিস কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?
আর্থোগ্রিপোসিস রোগীদের মধ্যে লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, বাহু এবং পা উভয়ই জড়িত । পেশী সংকোচন পেশীর সংকোচন Dupuytren এর সংকোচন (যাকে Dupuytren's diseaseও বলা হয়) হল আপনার আঙ্গুলের গোড়ায় আপনার হাতের তালুতে ত্বকের অস্বাভাবিক ঘন হওয়া। এই পুরু জায়গাটি শক্ত পিণ্ড বা পুরু ব্যান্ডে পরিণত হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি এক বা একাধিক আঙুল কুঁকড়ে যেতে পারে (চুক্তি), বা পাশে বা আপনার তালুর দিকে টানতে পারে। https:
আপনার কি শরীরকে ক্ষার করা উচিত?
আপনার শরীরকেও ক্ষারযুক্ত করা মানসিক সতর্কতাকে উৎসাহিত করে, ক্যান্ডিডা বৃদ্ধি হ্রাস করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, স্বাস্থ্যকর টিস্যু তৈরি করে, আপনার কোষের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয়কে সমর্থন করে এবং ঝুঁকি কমায় দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং পেশী অবক্ষয়। আপনার শরীরকে ক্ষার করা একটি উপহার যা আপনি নিজেকে দিতে পারেন৷ আপনার শরীরকে ক্ষার করা ভালো কেন?
নিকোটিন কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?
নিকোটিন একটি বিপজ্জনক এবং অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত রাসায়নিক। এটি রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, হৃৎপিণ্ডে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি এবং ধমনী (রক্ত বহনকারী জাহাজ) সংকুচিত হতে পারে। নিকোটিন ধমনীর দেয়ালকে শক্ত করতেও অবদান রাখতে পারে, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। নিকোটিন খাওয়ার প্রভাব কী?
ক্ষার এবং ক্ষার কি একই?
অ্যালকালয়েড এবং ক্ষারকের মধ্যে বিশেষণ হিসাবে পার্থক্য হল যে ক্ষারকের সাথে সম্পর্কিত, অনুরূপ বা ক্ষার রয়েছে কস্টিক ঘাঁটির। অ্যালকালয়েড কি ক্ষারীয়? অ্যালকালয়েড (যার নাম মূলত "ক্ষার-like" থেকে এসেছে) অ্যাসিডের সাথে বিক্রিয়া করতে পারে এবং তারপরে অজৈব ক্ষারের মতোই লবণ তৈরি করতে পারে। এই নাইট্রোজেন পরমাণুগুলো অ্যাসিড-বেস বিক্রিয়ায় বেসের মতো আচরণ করতে পারে। অ্যালকালয়েড কোনটি?
