2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ডায়াবেটিস এবং আকস্মিক ওজন হ্রাস ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, অপর্যাপ্ত ইনসুলিন শরীরকে রক্ত থেকে গ্লুকোজ শরীরের কোষে শক্তি হিসাবে ব্যবহার করতে বাধা দেয়। যখন এটি ঘটে, তখন শরীর শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী পোড়াতে শুরু করে, যার ফলে সামগ্রিক শরীরের ওজন কমে যায়।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি আপনার ওজন কমাতে পারে?
ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া: টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, কোষগুলি শক্তির জন্য গ্লুকোজ অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হয় না। পেশী এবং অঙ্গগুলির শক্তি কম হবে এবং ব্যক্তি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে। ওজন হ্রাস: যখন খুব কম ইনসুলিন থাকে, তখন শরীর শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী পোড়া শুরু করতে পারে। এর ফলে ওজন কমে।
ডায়াবেটিস কি আপনার ওজন কমাতে পারে?
টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না। অনির্ণয় বা চিকিত্সা না করা টাইপ 1 ডায়াবেটিস ওজন হ্রাস করতে পারে। যদি ইনসুলিন শরীরের কোষে স্থানান্তরিত করার জন্য উপলব্ধ না হয় তবে গ্লুকোজ রক্ত প্রবাহে জমা হয়।
ডায়াবেটিসে কতটা ওজন কমে?
অধিকাংশ ব্যক্তি তাদের প্রাথমিক ওজনের 5–10% হারানোর আশা করতে পারেন। সুতরাং, আপনি যদি সুপারিশ করেন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে বা ছাড়াই একজন ব্যক্তি ওজন কমাতে পারেন, তাহলে তাকে বা তাকে গ্রহণ করতে এবং বাস্তবসম্মত ওজন কমানোর লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করুন।
অপ্রত্যাশিত ওজন হ্রাসের কারণ কী?
অব্যক্ত ওজন হ্রাসের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাডিসন রোগ (অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা)
- Amyloidosis (আপনার অঙ্গে অস্বাভাবিক প্রোটিন তৈরি করা)
- ক্যান্সার।
- সেলিয়াক রোগ।
- খাদ্য বা ক্ষুধায় পরিবর্তন।
- গন্ধের অনুভূতিতে পরিবর্তন।
- রুচিবোধে পরিবর্তন।
প্রস্তাবিত:
গ্রানোলা কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ গ্রানোলা ওজন কমানোর জন্য ভালো, যতক্ষণ না আপনি ফাইবারে ভরপুর একটি স্বাস্থ্যকর বৈচিত্র্য খাচ্ছেন। মিনা যেমন ব্যাখ্যা করেছেন: "গ্রানোলার মতো উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা তাদের জন্য দুর্দান্ত যারা জলখাবার কমানোর চেষ্টা করছেন এবং তাদের ওজনের দিকে নজর রাখেন৷"
মূত্রবর্ধক কি ওজন কমাতে পারে?
সত্য হল, মূত্রবর্ধক শুধুমাত্র আপনার জলের ওজন কমাতে পারে, এবং ওজন হ্রাস স্থায়ী হবে না। আরও গুরুত্বপূর্ণ, এইভাবে মূত্রবর্ধক ব্যবহার করলে ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা ছাড়া প্রেসক্রিপশন মূত্রবর্ধক গ্রহণ করবেন না। মূত্রবর্ধক কি আপনার ওজন কমায়?
সিনথ্রয়েড কি ওজন কমাতে পারে?
ওজন হ্রাস। কিছু ক্ষেত্রে, সিনথ্রয়েড ওজন কমাতে পারে। এর কারণ হল থাইরয়েড হরমোন (যা Synthroid প্রতিস্থাপন বা যোগ করার জন্য ব্যবহৃত হয়) আপনার শরীরের বিপাকের জন্য দায়ী।আপনার শরীরে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন না থাকলে, আপনার বিপাক স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর হবে। থাইরয়েডের বড়ি কি ওজন কমাতে পারে?
ভূমধ্যসাগরীয় খাবার কি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?
এটিকে ডায়েটারদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্ল্যানগুলির মধ্যে একটি হিসাবেও বিবেচনা করা হয় কারণ এটি নমনীয়, সুস্বাদু খাবারে সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে পূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য ওজন কমানোর সাথে যুক্ত হয়েছে, প্রদাহ হ্রাস এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কম। ভূমধ্যসাগরীয় খাবারে ওজন কমানোর দ্রুততম উপায় কী?
ওজন তোলার মাধ্যমে আমি কি ওজন কমাতে পারি?
আপনি সাধারণ মিথ শুনেছেন যে ওজন উত্তোলন আপনাকে "বাল্ক আপ" করে তোলে। এটা নয় -- আসলে, এটি আসলে আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং পাতলা হতে। সম্পূর্ণরূপে শারীরিক ছাড়াও, ওজন উত্তোলন আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে, শুধুমাত্র কয়েকটি সুবিধার নাম বলতে। ওজন তোলা কি পেটের চর্বি পোড়ায়?
