পর্যাপ্ত সূর্যের সংস্পর্শে না থাকলে, আপনার সেরোটোনিনের মাত্রাকমে যেতে পারে। সেরোটোনিনের নিম্ন স্তরের সিজনাল প্যাটার্ন (পূর্বে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বা এসএডি নামে পরিচিত) বড় বিষণ্নতার উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এটি পরিবর্তনশীল ঋতুর কারণে উদ্ভূত বিষণ্নতার একটি রূপ।
সূর্যের অভাবের লক্ষণগুলো কী কী?
এখানে ভিটামিন ডি এর অভাবের ৮টি লক্ষণ ও উপসর্গ রয়েছে।
অসুস্থ হওয়া বা প্রায়ই সংক্রমণ হওয়া। Pinterest Westend61/Getty Images-এ শেয়ার করুন। …
ক্লান্তি এবং ক্লান্তি। ক্লান্ত বোধের অনেক কারণ থাকতে পারে এবং ভিটামিন ডি এর অভাব তাদের মধ্যে একটি হতে পারে। …
হাড় এবং পিঠে ব্যথা। …
প্রতিবন্ধী ক্ষত নিরাময়। …
হাড়ের ক্ষয়। …
পেশী ব্যথা।
সূর্যের অভাব কাকে বলে?
শীতের অন্ধকার, ঋতু বিষণ্নতা। শীতকালীন বিষণ্নতা এখনও এটি অধ্যয়নকারী বিজ্ঞানীদের কাছে একটি রহস্য। কিন্তু গবেষকরা একমত যে যারা সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার এ ভুগছেন তারা আলোর প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল বা এর অভাব।
সূর্যের অভাবে কি হতে পারে?
পর্যাপ্ত সূর্যের এক্সপোজার ছাড়া আপনার সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যেতে পারে। সেরোটোনিনের নিম্ন স্তরের সিজনাল প্যাটার্ন (পূর্বে সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বা এসএডি নামে পরিচিত) বড় বিষণ্নতার উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এটি পরিবর্তনশীল ঋতুর কারণে উদ্ভূত এক ধরনের বিষণ্নতা।
রোদের অভাব আপনি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
দিবালোকের কম সময়ের সাথে মোকাবিলা করা
SAD সম্পর্কে সচেতন হোন। …
দিবালোকের সময় গণনা করুন। …
শীতকালীন কার্যকলাপ উদযাপন করুন। …
আরো প্রায়ই সামাজিকীকরণ করুন। …
আরো ব্যায়াম করুন। …
আগুন জ্বালাও। …
আপনার ডাক্তারের সাথে ভিটামিন ডি এর অভাব সম্পর্কে কথা বলুন।
শীতকালীন অয়নকালের সময়, সূর্য সবচেয়ে সরাসরি আলোকিত হয় মকর রাশির ক্রান্তীয় ক্রান্তীয় ক্রান্তীয় ক্রান্তীয় মকরক্রান্তি (বা দক্ষিণ ক্রান্তীয়) হল অক্ষাংশের বৃত্ত যেখানে উপসৌর বিন্দু রয়েছে ডিসেম্বর (বা দক্ষিণ) অয়নকাল। এইভাবে এটি সবচেয়ে দক্ষিণের অক্ষাংশ যেখানে সূর্যকে সরাসরি মাথার উপরে দেখা যায়। এটি জুন অয়নকালে সৌর মধ্যরাতে দিগন্তের নীচে 90 ডিগ্রিতে পৌঁছে। https:
ব্যাবিলনীয় এবং অ্যাসিরিয়ানদের ধর্ম, মিথ্রাস ধর্ম (সল ইনভিক্টাসের ধর্ম), এবং জোরোস্ট্রিয়ানিজম, সমস্তই ছিল সূর্যকেন্দ্রিক উপাসনা। ব্যাবিলনীয় সূর্য দেবতা, শামাশ (সুমেরীয় ভাষায়, উটু বা বাব্বর, দ্য চকচকে) লারসাতে উপাসনা করা হত এবং হাম্মুরাবি দ্বারা সিপ্পারে পরবর্তীতে এই ধর্মের প্রচার করা হয়েছিল। কে সূর্য দেবতার পূজা করে?
মায়েদের কতটা সূর্যালোক প্রয়োজন? Chrysanthemums সূর্য-প্রেমী উদ্ভিদ। যদিও তাদের প্রযুক্তিগতভাবে প্রতিদিন মাত্র 6 ঘন্টা সূর্যালোকের প্রয়োজন হয়, তারা যত বেশি আলো পাবে, তাদের বৃদ্ধি, প্রস্ফুটিত এবং কঠোরতা তত ভাল। মায়েরা কি ছায়ায় বেঁচে থাকতে পারে?
চ্যাকন ব্যাখ্যা করেন। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিতে 2020 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ার বিকাশ এবং তীব্রতায় ভূমিকা পালন করতে পারে পুরুষের টাক পড়ার জন্য কোনও নিরাময় নেই- প্যাটার্ন টাক, তবে কিছু ওষুধ এটিকে ধীর করে দিতে পারে। মিনোক্সিডিল হল একটি এফডিএ-অনুমোদিত, ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সা যা আপনি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করেন। এটি ক্ষতির হার কমিয়ে দেয় এবং কিছু লোককে নতুন চুল গ
যখন আপনি পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পান না, তখন আপনি অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেন। অস্টিওপেনিয়া ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে দেখা যায় স্থানীয় টিস্যু নেক্রোসিস যা গাছের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়, কচি পাতায় নেক্রোটিক লিফ মার্জিন বা পাতা কুঁচকানো, এবং শেষ কুঁড়ি এবং মূলের ডগা শেষ পর্যন্ত মারা যায়।.
