খাদ্য হিসেবে, লাল রাস্পবেরি নিরাপদ। একটি চিকিত্সা হিসাবে, লাল রাস্পবেরি পাতা বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ বলে মনে হয়। ঝুঁকি. লাল রাস্পবেরি গর্ভবতী মহিলাদের অকাল প্রসব শুরু করতে পারে৷
লাল রাস্পবেরি পাতা কি আপনার জন্য ভালো?
পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস
লাল রাস্পবেরি পাতা ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। তারা বি ভিটামিন, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস এবং আয়রন সহ বেশ কয়েকটি খনিজ সরবরাহ করে।
লাল রাস্পবেরি পাতা শরীরের জন্য কী করে?
লাল রাস্পবেরি পাতায় ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং বি ভিটামিন রয়েছে। এই ভিটামিনগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করে এবং সেলুলার প্রক্রিয়ার উন্নতি করে যেমন শক্তি ব্যয় (1) দ্বারা স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে। পাতায় ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামও রয়েছে।
কাদের রাস্পবেরি পাতার চা পান করা উচিত নয়?
রাস্পবেরি পাতার চা পান করবেন না যদি: আপনার পূর্বে তিন ঘণ্টা বা তার কম সময় ধরে প্রসব শ্রম হয়েছিল। আপনি একটি সি-সেকশন করছেন, অথবা আপনার আগে একটি সিজারিয়ান সেকশন হয়েছে। আপনি আগে অকালে প্রসবের শিকার হয়েছিলেন।
লাল রাস্পবেরি পাতা কি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে?
কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ভেষজ সংকোচন শুরু করে (5, 1, 10) যখন অন্যরা বলে যে এটি তাদের বাধা দেয়। (6, 7, 8) একটি গবেষণায় বলা হয়েছে রাস্পবেরি পাতা রক্তচাপ বাড়িয়েছে(5), অন্যটি বলেছে এটি কমিয়েছে৷
