গর্ভাবস্থায় আমি কি তুম তুম খেতে পারি?

আমি কি গর্ভাবস্থায় পাকা পেঁপে খেতে পারি?

কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপেতে ক্ষীর থাকে যা অকাল সংকোচন প্ররোচিত করতে পারে এবং এটি আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে পাকা পেঁপে ভিটামিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ। এটি নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে সেবন করলে কোন ক্ষতি হবে না তবে গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপে খাওয়া সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন। পাকা পেঁপে কি গর্ভাবস্থায় প্রভাব ফেলে?

গর্ভাবস্থায় আমি কি ওটস খেতে পারি?

ওটস একটি দুর্দান্ত খাবার এবং বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সংবেদনশীল পেটের জন্য দুর্দান্ত। তারা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হেমোরয়েড এড়াতে সাহায্য করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অবদান রাখতে ফাইবার সরবরাহ করে। আমি কীভাবে গর্ভাবস্থার জন্য ওটস প্রস্তুত করব?

গর্ভাবস্থায় আমি কি মৌরি চা পান করতে পারি?

গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: স্বাভাবিক ডায়েটের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হলে গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য অ্যানিস সম্ভবত নিরাপদ। গর্ভাবস্থার জন্য মৌরি চা কি ভালো? জিনসেং চা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি জন্মগত ত্রুটি এবং বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতার কারণ হতে পারে।"

আমি কি গর্ভাবস্থায় কাবুলি ছানা খেতে পারি?

ছোলাকে নিরাপদ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া যেতে পারে। তবে, একটি বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন যে ছোলা সঠিকভাবে রান্না করতে হবে। এর মানে হল যে তারা খাওয়ার জন্য উপযুক্ত হতে যথেষ্ট নরম হওয়া উচিত। ছোলা প্রোটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং খনিজ পদার্থে পরিপূর্ণ। আমরা কি গর্ভাবস্থায় ছোলা খেতে পারি?

আমি যা চাই তাই খেতে পারি এবং ওজন কমাতে পারি?

নতুন গবেষণা বলছে আপনি যা চান তা খেতে পারেন এবং তবুও ওজন কমাতে পারেন । আপনাকে শুধু টিভি বন্ধ করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বলছেন যে কিছু মনের সাথে খাওয়া - সমস্ত বিভ্রান্তি থেকে আপনার খাবারের স্বাদ গ্রহণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত - ওজন কমানোর চাবিকাঠি, দ্য গার্ডিয়ান রিপোর্ট করে৷ আমি কি যা খুশি খেতে পারি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমাতে পারি?