2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
এক্সপোজার থেরাপি এর মাধ্যমে, ARFID ARFID অন্যান্য নাম সহ একজন ব্যক্তি। সিলেক্টিভ ইটিং ডিসঅর্ডার (SED) বিশেষত্ব। মনোরোগবিদ্যা। পরিহারকারী/নিষেধমূলক খাদ্য গ্রহণের ব্যাধি (ARFID), যা পূর্বে ফিডিং ডিসঅর্ডার নামে পরিচিত, এক ধরনের খাওয়ার ব্যাধি যেখানে লোকেরা কেবলমাত্র খাবারের অত্যন্ত সংকীর্ণ ভাণ্ডারের মধ্যে খায়। https://en.wikipedia.org › restrictive_food_intake_disorder
এড়িয়ে চলা/নিষেধমূলক খাদ্য গ্রহণের ব্যাধি - উইকিপিডিয়া
এই নির্দিষ্ট ভয় কাটিয়ে উঠতে ইতিবাচক মোকাবিলা করার দক্ষতা শিখতে পারেন। অন্যান্য থেরাপি যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ARFID-এর চিকিৎসায় সাহায্য করে সেগুলি হল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এবং দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি (DBT), দুটি সাধারণ থেরাপি যা খাওয়ার ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়৷
আপনি কিভাবে খাদ্য টেক্সচার বিমুখতা কাটিয়ে উঠবেন?
নিশ্চিত করুন যে আপনি কামড় ছোট রাখবেন। এই প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে যেতে, প্রতিবার একই খাবার খান। পথের প্রতিটি ধাপে প্রশংসা এবং ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। খাদ্য শৃঙ্খল টেক্সচারের প্রতিকূলতা কাটিয়ে ওঠার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় যা আমরা এই পোস্টে আলোচনা করেছি৷
কেন কিছু খাবারের টেক্সচার আমাকে বিরক্ত করে?
খাবারের চাক্ষুষ চেহারা, গন্ধ, তাপমাত্রা, স্বাদ এবং টেক্সচার থেকে, খাওয়া একটি সংবেদনশীল দৃষ্টিকোণ থেকে একটি চাহিদাপূর্ণ অভিজ্ঞতা। … সংবেদনশীল খাদ্য বিমুখতা অনেক কারণে ঘটতে পারে, তবে প্রায়শই এটি সংবেদনশীল দিকগুলি প্রক্রিয়াকরণে অসুবিধার ফলস্বরূপখাওয়া।
প্রাপ্তবয়স্কদের কি খাবারে নিওফোবিয়া হতে পারে?
শিশুদের মধ্যে খাদ্য নিওফোবিয়ার সফল চিকিত্সার রিপোর্ট করা হয়েছে, কিন্তু যদি সেই শিশুদের চিকিৎসা না দেওয়া হয়, তাহলে এই ব্যাধিটি তাদের যৌবনে অনুসরণ করতে পারে। আজ অবধি, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে সাহিত্যে বর্ণনা করা হয়নি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যাপকতা অজানা।
কেন কিছু মানুষ খাদ্যের গঠনের প্রতি সংবেদনশীল?
সিলেক্টিভ ইটিং ডিসঅর্ডার (SED) এর কারণ
কিছু বিশেষজ্ঞ তত্ত্ব করেন যে এটি একটি শৈশবকালীন বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা যেমন একটি নির্দিষ্ট টেক্সচারের সাথে খাবারে দম বন্ধ হওয়ার কারণে হতে পারে।, অন্যরা পরামর্শ দেয় যে এটি অজানা ভয় থেকে হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে হিমশীতলতা কাটিয়ে উঠবেন?
যৌন কর্মহীনতার চিকিৎসার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে এই কৌশলগুলি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিতে পারেন: কথা বলুন এবং শুনুন। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ আপনার যৌন তৃপ্তিতে একটি পার্থক্য তৈরি করে। … স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস অনুশীলন করুন। … কাউন্সেলিং নিন। … একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। … একটি ডিভাইস ব্যবহার করে দেখুন। কী কারণে একজন মহিলা হিমশীতল হয়ে যায়?
অনুপ্রাণিত হওয়া কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায় আপনার লক্ষ্যগুলি পরিচালনাযোগ্য করুন। অবাস্তব লক্ষ্য স্থির করা এবং খুব বেশি গ্রহণ করা বার্নআউট হতে পারে। … নিজেকে নিখুঁত হওয়ার আশা করবেন না। … নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের পরিবর্তে ইতিবাচক ব্যবহার করুন। … একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন। … আপনার শক্তি ব্যবহার করুন। … পথে আপনার কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দিন। … সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। … বিরক্তি এড়িয়ে চলুন। কীসে কাউকে অনুপ্রাণিত করে?
কীভাবে আত্মত্যাগ কাটিয়ে উঠবেন?
কীভাবে নিজেকে পরিত্যাগ করা বন্ধ করবেন নিজেকে অনুভূতি এবং চাহিদা থাকতে দিন। প্রত্যেকের অনুভূতি এবং চাহিদা আছে। … নিজেকে সৃজনশীল, উদ্ভট এবং অনন্যভাবে নিজেকে হতে দিন। অসম্মতি বা রায়ের ভয়ে নিজের কিছু অংশ লুকানোর চেষ্টা করবেন না। … সমবেদনার সাথে নিজেকে ব্যবহার করুন। … নিজের জন্য দাঁড়ান। আপনি কীভাবে আত্মত্যাগের সাথে মোকাবিলা করবেন?
অবধান অন্ধত্ব কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
ত্রুটি-হ্রাস কৌশল যেমন শিক্ষা, প্রশিক্ষণ এবং নীতি ও পদ্ধতির তেমন কোনো মূল্য নেই। পরিবর্তে, প্রচেষ্টাগুলিকে কেন্দ্র করা উচিত সমালোচনামূলক তথ্যের সুস্পষ্টতা বাড়ানো, মনোযোগের বিমুখতা হ্রাস করা, এবং আমরা যখন জটিল কাজগুলি সম্পাদন করি তখন সেকেন্ডারি কাজের সংখ্যা হ্রাস করা। আপনি কীভাবে পরিবর্তনের অন্ধত্ব কাটিয়ে উঠবেন?
অতীতের সম্পর্ক থেকে বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
যখন আপনি কাউকে আঘাত করেন তখন বিশ্বাস পুনর্গঠন করুন আপনি কেন এটি করেছেন তা বিবেচনা করুন। আপনি বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনি কেন এটি করেছেন তা বোঝার জন্য প্রথমে আপনি নিজের সাথে চেক ইন করতে চাইবেন৷ … আন্তরিকভাবে ক্ষমাপ্রার্থী। … আপনার সঙ্গীকে সময় দিন। … তাদের চাহিদা আপনাকে গাইড করতে দিন। … যোগাযোগ পরিষ্কার করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি অতীতের সম্পর্কের বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করবেন?
