2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যৌন কর্মহীনতার চিকিৎসার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে এই কৌশলগুলি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিতে পারেন:
- কথা বলুন এবং শুনুন। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ আপনার যৌন তৃপ্তিতে একটি পার্থক্য তৈরি করে। …
- স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস অনুশীলন করুন। …
- কাউন্সেলিং নিন। …
- একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। …
- একটি ডিভাইস ব্যবহার করে দেখুন।
কী কারণে একজন মহিলা হিমশীতল হয়ে যায়?
যৌন সমস্যা প্রায়ই দেখা দেয় যখন আপনার হরমোন প্রবাহে থাকে, যেমন বাচ্চা হওয়ার পরে বা মেনোপজের সময়। বড় অসুখ, যেমন ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, বা হার্ট এবং রক্তনালীর (কার্ডিওভাসকুলার) রোগও যৌন কর্মহীনতায় অবদান রাখতে পারে।
আপনি কিভাবে উত্তেজনা সমস্যা সমাধান করবেন?
কিভাবে এর চিকিৎসা করা যায়?
- পরীক্ষা। সেক্স টয় বা কামোত্তেজক ভিডিওর মতো নতুন উদ্দীপনা চেষ্টা করা সহায়ক হতে পারে যাতে তারা উত্তেজনা বাড়াতে সাহায্য করে কিনা।
- ফোরপ্লেতে আরও সময় ব্যয় করুন। দম্পতিরা আনন্দদায়ক স্পর্শ এবং উদ্দীপনায় মনোনিবেশ করতে পারে যাতে অনুপ্রবেশ জড়িত নয়।
- লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। …
- ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাসের উপর ফোকাস করুন।
কিসের কারণে কম উত্তেজনা হয়?
কখনও কখনও উভয়ই। শারীরিক সমস্যা যা কম লিবিডোর কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে লো টেস্টোস্টেরন, প্রেসক্রিপশনের ওষুধ, খুব কম বা খুব বেশি ব্যায়াম, এবং অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহার। মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি হতাশা, চাপ এবং আপনার সম্পর্কের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। 45 বছরের বেশি বয়সী 10 জনের মধ্যে প্রায় 4 জনের টেস্টোস্টেরন কম।
মেয়েদের উত্তেজনার লক্ষণ কি?
মেয়েদের উত্তেজনার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আপনার স্তন পূর্ণ হচ্ছে।
- আপনার স্তনের বোঁটা শক্ত হয়ে যাচ্ছে (খাড়া হয়ে যাচ্ছে)
- আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হচ্ছে।
- আপনার ভগাঙ্কুর এবং আপনার যোনির ভেতরের ঠোঁট ফুলে যাওয়া (ল্যাবিয়া মাইনোরা)
- অর্গাজম হচ্ছে (ক্লাইম্যাক্সিং)
প্রস্তাবিত:
অনুপ্রাণিত হওয়া কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায় আপনার লক্ষ্যগুলি পরিচালনাযোগ্য করুন। অবাস্তব লক্ষ্য স্থির করা এবং খুব বেশি গ্রহণ করা বার্নআউট হতে পারে। … নিজেকে নিখুঁত হওয়ার আশা করবেন না। … নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের পরিবর্তে ইতিবাচক ব্যবহার করুন। … একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন। … আপনার শক্তি ব্যবহার করুন। … পথে আপনার কৃতিত্বগুলিকে স্বীকৃতি দিন। … সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। … বিরক্তি এড়িয়ে চলুন। কীসে কাউকে অনুপ্রাণিত করে?
কীভাবে আত্মত্যাগ কাটিয়ে উঠবেন?
কীভাবে নিজেকে পরিত্যাগ করা বন্ধ করবেন নিজেকে অনুভূতি এবং চাহিদা থাকতে দিন। প্রত্যেকের অনুভূতি এবং চাহিদা আছে। … নিজেকে সৃজনশীল, উদ্ভট এবং অনন্যভাবে নিজেকে হতে দিন। অসম্মতি বা রায়ের ভয়ে নিজের কিছু অংশ লুকানোর চেষ্টা করবেন না। … সমবেদনার সাথে নিজেকে ব্যবহার করুন। … নিজের জন্য দাঁড়ান। আপনি কীভাবে আত্মত্যাগের সাথে মোকাবিলা করবেন?
অবধান অন্ধত্ব কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
ত্রুটি-হ্রাস কৌশল যেমন শিক্ষা, প্রশিক্ষণ এবং নীতি ও পদ্ধতির তেমন কোনো মূল্য নেই। পরিবর্তে, প্রচেষ্টাগুলিকে কেন্দ্র করা উচিত সমালোচনামূলক তথ্যের সুস্পষ্টতা বাড়ানো, মনোযোগের বিমুখতা হ্রাস করা, এবং আমরা যখন জটিল কাজগুলি সম্পাদন করি তখন সেকেন্ডারি কাজের সংখ্যা হ্রাস করা। আপনি কীভাবে পরিবর্তনের অন্ধত্ব কাটিয়ে উঠবেন?
কীভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খাদ্য টেক্সচার বিমুখতা কাটিয়ে উঠবেন?
এক্সপোজার থেরাপি এর মাধ্যমে, ARFID ARFID অন্যান্য নাম সহ একজন ব্যক্তি। সিলেক্টিভ ইটিং ডিসঅর্ডার (SED) বিশেষত্ব। মনোরোগবিদ্যা। পরিহারকারী/নিষেধমূলক খাদ্য গ্রহণের ব্যাধি (ARFID), যা পূর্বে ফিডিং ডিসঅর্ডার নামে পরিচিত, এক ধরনের খাওয়ার ব্যাধি যেখানে লোকেরা কেবলমাত্র খাবারের অত্যন্ত সংকীর্ণ ভাণ্ডারের মধ্যে খায়। https:
অতীতের সম্পর্ক থেকে বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?
যখন আপনি কাউকে আঘাত করেন তখন বিশ্বাস পুনর্গঠন করুন আপনি কেন এটি করেছেন তা বিবেচনা করুন। আপনি বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনি কেন এটি করেছেন তা বোঝার জন্য প্রথমে আপনি নিজের সাথে চেক ইন করতে চাইবেন৷ … আন্তরিকভাবে ক্ষমাপ্রার্থী। … আপনার সঙ্গীকে সময় দিন। … তাদের চাহিদা আপনাকে গাইড করতে দিন। … যোগাযোগ পরিষ্কার করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি অতীতের সম্পর্কের বিশ্বাসের সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করবেন?
