সুপিনেশন সাধারণত আপনার পায়ের গঠনের সাথে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত সমস্যার ফলে হয়। অন্য কথায়, এটি পরিবারগুলিতে চলতে পারে। আপনার পা, গোড়ালি এবং পায়ের কিছু পেশী দুর্বলতার কারণেও সুপিনেশন হতে পারে।
আপনি কি সুপিনেশন ঠিক করতে পারবেন?
অর্থোপেডিক ইনসোলস দিয়ে সুপিনেশন সংশোধন করা যেতে পারে যা আপনার পাকে বাইরের দিকে ঘূর্ণায়মান হতে বাধা দেয়।
আপনি কি উচ্চারণ সংশোধন করতে পারেন?
কিছু লোকের জন্য, গোড়ালি প্রতিটি ধাপে অনেক নিচের দিকে এবং ভিতরের দিকে গড়িয়ে যায়, যা ওভারপ্রোনেশন নামে পরিচিত। এটি আঘাতের কারণ হতে পারে তবে সঠিক জুতা, ইনসোল বা অর্থোটিকস দিয়ে সংশোধন করা যেতে পারে।
আন্ডারপ্রোনেশনের কারণ কী?
আন্ডারপ্রোনেশন বা সুপিনেশন ঘটে যখন গোড়ালি খুব বেশি দূরে (১৫ শতাংশের কম) নামার সময় বা ঠেলে ভিতরের দিকে ঘোরে না, যার ফলে পা বাইরের দিকে গড়িয়ে যায় এবং গোড়ালিতে চাপ পড়ে এবং পায়ের আঙ্গুল অনিয়ন্ত্রিত বাম, সুপিনেশন গুরুতর ব্যথা, আঘাত, এবং পায়ের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
আপনি যদি আপনার পায়ের বাইরে হাঁটেন তাহলে এর অর্থ কী?
সুপিনেশন এবং উচ্চারণ একটি অগ্রযাত্রার অংশ। হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় পায়ের বাইরের দিকে ওজন রাখা হলে সুপিনেশন হয়। যখন বিপরীতটি ঘটে, এবং একজন ব্যক্তি তার ওজন গোড়ালি থেকে কপালে স্থানান্তরিত করে, তখন একে উচ্চারণ বলা হয়।
