একটি দুর্বল ইরেকশন হল ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের লক্ষণ। চিকিৎসাগতভাবে, দুর্বল ইরেকশনকে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনও বলা হয়। পুরুষাঙ্গের উত্থান অনেক বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যেমন ব্যক্তির বয়স, সামগ্রিক স্বাস্থ্য, হরমোনের মাত্রা, স্নায়ু, রক্ত প্রবাহ, মানসিক অবস্থা এবং আবেগ।
আমার ইরেকশন আগের মত শক্ত হয় না কেন?
লিঙ্গের রক্তনালীগুলি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের ধমনীর তুলনায় ছোট, তাই যেকোনো সমস্যা যেমন ব্লকেজ, রক্তনালীর প্রসারণ সমস্যা বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো আরও গুরুতর কিছু হওয়ার আগে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (বা কম দৃঢ় ইরেকশন)।
আমি কীভাবে আমার ইরেক্টাইল ডিসফাংশনকে উন্নত করতে পারি?
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়াম, বিশেষ করে মাঝারি থেকে জোরালো অ্যারোবিক কার্যকলাপ, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন উন্নত করতে পারে। এমনকি কম কঠোর, নিয়মিত ব্যায়াম ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ালে আপনার ঝুঁকি আরও কমতে পারে।
প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা কোন ফল?
তরমুজ একটি প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা হতে পারে, একজন গবেষক বলেছেন। এর কারণ হল জনপ্রিয় গ্রীষ্মকালীন ফলটি বিশেষজ্ঞরা সিট্রুলাইন নামক একটি অ্যামিনো অ্যাসিডের তুলনায় সমৃদ্ধ যা ভায়াগ্রা এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ইডি) এর চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধের মতো রক্তনালীগুলিকে শিথিল ও প্রসারিত করে।
কোন খাবার আপনাকে শক্ত হতে সাহায্য করে?
আপনার উদ্বেগ কম টেস্টোস্টেরন কিনামাত্রা, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, বা প্রোস্টেট স্বাস্থ্য, এই খাবারগুলি আপনার যৌন স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে৷
- পালংশাক। Pinterest Nevena Zdravic/EyeEm/Getty Images-এ শেয়ার করুন। …
- কফি। …
- আপেল। …
- অ্যাভোকাডো। …
- মরিচ মরিচ। …
- গাজর। …
- ওটস। …
- টমেটো।
