একটি হৃদস্পন্দন হল যখন আপনি দ্রুত স্পন্দন অনুভব করেন, ধড়ফড় করেন বা হার্টবিট এড়িয়ে যান। বেশিরভাগ সময়, চিন্তার কোন কারণ নেই। কিন্তু কখনও কখনও ধড়ফড় করা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
হার্ট বিট এড়িয়ে যাওয়ার জন্য আমার কি ER-তে যাওয়া উচিত?
কখন 911 নম্বরে কল করবেন আপনার হৃদস্পন্দন কয়েক মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে থাকলে, 911 নম্বরে কল করার এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার জন্য কয়েকটি ইঙ্গিত হল, যদি আপনার লক্ষণগুলি নতুন হয় বা আরও খারাপ হয়, অথবা যদি সেগুলি অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে ঘটে যেমন: আপনার বুকে ব্যথা, চাপ বা আঁটসাঁটতা।
আপনি কীভাবে আপনার হৃদস্পন্দন এড়িয়ে যাওয়া থেকে বিরত করবেন?
ধড়ফড় দূরে রাখতে, মেডিটেশন, শিথিলকরণ প্রতিক্রিয়া, ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, তাই চি বা অন্য স্ট্রেস-বাস্টিং কার্যকলাপ চেষ্টা করুন। যদি ধড়ফড়ানি দেখা দেয়, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম বা আপনার শরীরের পৃথক পেশী গ্রুপগুলিকে টেনশন করা এবং শিথিল করা সাহায্য করতে পারে। গভীর নিঃশ্বাস. চুপচাপ বসে চোখ বন্ধ কর।
মাঝে মাঝে এড়িয়ে যাওয়া হৃদস্পন্দন কি স্বাভাবিক?
অনেকেই ছোটখাটো অনিয়মিত হৃদস্পন্দন সম্পর্কে অবগত নন, এমনকি সম্পূর্ণ সুস্থ মানুষের মাঝে মাঝে অতিরিক্ত বা এড়িয়ে যাওয়া হার্টবিট হয়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ধড়ফড় বেশি হয়। সাধারণত, এই মাঝে মাঝে অ্যারিথমিয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই।
হার্ট বিট এড়িয়ে যাওয়া কি বিপজ্জনক?
এড়িয়ে যাওয়া বিট কি বিপজ্জনক? বিচ্ছিন্ন PAC এবং PVC গুলি কখনই বিপজ্জনক নয় - এগুলি কেবল একটি লক্ষণ যে আপনার হৃদয় সাড়া দিচ্ছেকিছু আমরা যদি অন্তর্নিহিত ট্রিগার সংশোধন করি, তাহলে এড়িয়ে যাওয়া বিটগুলি চলে যাবে৷
