2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অভ্যাস ট্র্যাকিং আপনার কঠোর পরিশ্রমের চাক্ষুষ প্রমাণ প্রদান করে-আপনি কতদূর এসেছেন তার একটি সূক্ষ্ম অনুস্মারক। এছাড়াও, আপনি প্রতিদিন সকালে যে খালি স্কোয়ার দেখেন তা আপনাকে শুরু করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে কারণ আপনি আপনার স্ট্রীক ভেঙে আপনার অগ্রগতি হারাতে চান না।
আপনার ট্র্যাকিং অভ্যাস কখন বন্ধ করা উচিত?
যদি একটি অভ্যাস ট্র্যাক করা অবসেসিভ বোধ করে বা চাপযুক্ত হয়ে ওঠে এবং আপনাকে সফল হতে সাহায্য না করে, এটি পরিত্রাণ পাওয়ার সময়। অথবা, আপনি যদি সুবিধাগুলি উপলব্ধি করে থাকেন এবং চালিয়ে যাওয়ার ফলে আর কোন লাভ হবে না, তাহলে সেই অভ্যাসটি হারানোই ভালো।
আমাদের কেন অভ্যাস ট্র্যাকার দরকার?
অভ্যাস ট্র্যাকাররা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। তারা আপনার অগ্রগতি নথিভুক্ত করে, আপনাকে চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনাকে সাফল্য উদযাপন করতে সহায়তা করে। … যখন একটি অভ্যাস তৈরি হয়, এটি আপনার সাথে লেগে থাকে, যার অর্থ হল একটি নতুন অভ্যাস গঠন করা আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর এবং আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার সবচেয়ে কার্যকর উপায়৷
কোন অভ্যাস আপনাকে সফল করে?
9টি অভ্যাস উচ্চতর সফল ব্যক্তিদের, একজন ব্যক্তির কাছ থেকে যিনি ৫ বছর অধ্যয়ন করেছেন
- তারা তাড়াতাড়ি উঠে। …
- তারা পড়ে, অনেক। …
- তারা প্রতিদিন 15 থেকে 30 মিনিট ফোকাসড চিন্তাভাবনায় ব্যয় করে। …
- তারা বানান একটি অগ্রাধিকার অনুশীলন করে। …
- তারা এমন লোকদের সাথে সময় কাটায় যারা তাদের অনুপ্রাণিত করে। …
- তারা তাদের নিজস্ব লক্ষ্য অনুসরণ করে। …
- তারা পর্যাপ্ত ঘুম পায়।
অভ্যাস গড়ে তুলতে কতক্ষণ লাগে?
একজন ব্যক্তিকে একটি নতুন অভ্যাস তৈরি করতে ১৮ থেকে ২৫৪ দিন যে কোনো জায়গায় সময় লাগতে পারে এবং একটি নতুন আচরণ স্বয়ংক্রিয় হতে গড়ে ৬৬ দিন সময় লাগে।
প্রস্তাবিত:
কী অভ্যাস ট্র্যাক করতে?
ট্র্যাক করার সাধারণ সাপ্তাহিক অভ্যাস: ব্লগ পোস্ট প্রকাশ করুন। শূন্যতা। আবর্জনা বের করুন/পুনর্ব্যবহার করুন। লন্ড্রি করুন। গাছেকে জল দিন। আপনার শোবার ঘর পরিপাটি করুন। একটি ধন্যবাদ নোট লিখুন। আমার কী ট্র্যাক রাখা উচিত? কিন্তু আসলে এমন আরও অনেক জিনিস রয়েছে যা আপনি ট্র্যাক রাখতে পারেন যেগুলি সত্যিই আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে সাহায্য করবে। চেষ্টা করা হতে পারে:
ব্যবহার করা উচিত এবং করা উচিত?
'Shall' আনুষ্ঠানিক লেখায় ব্যবহৃত হয় এবং ভবিষ্যতের কালকে প্রকাশ করে। 'শুড' প্রধানত অনানুষ্ঠানিক লেখায় ব্যবহৃত হয় এবং 'শাল'-এর অতীত কাল হিসেবে। 'শাল' হল ধারণা এবং আইন প্রকাশ করতে ব্যবহৃত হয়। 'উচিত' ব্যবহার করা হয় ব্যক্তিগত মতামত এবং আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করতে এবং প্রাথমিকভাবে পরামর্শ দেওয়ার জন্য। বাক্যের উদাহরণ কি এবং করা উচিত?
শিক্ষার্থীদের কি একাডেমিক যোগ্যতা দ্বারা ট্র্যাক করা উচিত?
যখন ট্র্যাকিং বিষয় দ্বারা বিভক্ত হয়, তখন এটি শিক্ষার্থীদের প্রতিটি বিষয়ের জন্য তাদের দক্ষতার স্তরের জন্য লক্ষ্য করে নির্দেশনা পেতে সক্ষম করে। … অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আত্মসম্মান একাডেমিক কৃতিত্বের সাথে সম্পর্কিত তাই, তত্ত্বগতভাবে, ট্র্যাকিং এমন একটি সিস্টেম হওয়া উচিত যা একাডেমিক সাফল্যকে উৎসাহিত করে। একাডেমিক ট্র্যাকিং কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আমার কি ইউটিউবে লাইভস্ট্রিম করা উচিত নাকি টুইচ করা উচিত?
YouTube-এ লাইভ গেম স্ট্রিমিংয়ের চেয়ে Twitch-এর দৈনিক দর্শক বেশি। স্পষ্টতই অ-লাইভ সামগ্রীর জন্য যদিও, শ্রোতা কতটা বিস্তৃত তা দিয়ে YouTube সহজেই জয়ী হয়। নতুন বিষয়বস্তু নির্মাতাদের জন্য, বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠরা টুইচের দিকেও ঝাঁপিয়ে পড়ে। লাইভ স্ট্রিমিংয়ের জন্য YouTube কি ভালো?
আমাকে কি প্রথমে ডিথ্যাচ করা উচিত নাকি এয়ারেট করা উচিত?
যদিও ছোলার পাতলা আস্তরণ উপকারী, তবু ছার জমে থাকা উচিত নয় ১/২ ইঞ্চির বেশি। অতিরিক্ত খড় বাতাস, আলো এবং জলকে রুট অঞ্চলে পৌঁছাতে বাধা দেয়। ডিথ্যাচিং এবং বায়ুচলাচল পরিষেবাগুলি একসাথে যায়৷ প্রথমে ডিথ্যাচ করুন, তারপরে বাতাস করুন। ডিথ্যাচ করার আগে আমার কি বাতাস করা উচিত?
