যদিও ইনস্ট্যান্ট রমেন ইনস্ট্যান্ট রমেন ইনস্ট্যান্ট নুডলস জাপানের নিসিন ফুডসের মোমোফুকু আন্দো দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল। তারা 1958 সালে চিকিন রামেন ব্র্যান্ড নামে চালু হয়েছিল। 1971 সালে, নিসিন কাপ নুডলস প্রবর্তন করে, প্রথম কাপ নুডল পণ্য। https://en.wikipedia.org › উইকি › Instant_noodle
ইনস্ট্যান্ট নুডল - উইকিপিডিয়া
নুডলস আয়রন, বি ভিটামিন এবং ম্যাঙ্গানিজ সরবরাহ করে, এতে ফাইবার, প্রোটিন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব রয়েছে। উপরন্তু, তাদের MSG, TBHQ এবং উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী নেতিবাচকভাবে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন আপনার হৃদরোগ, পাকস্থলীর ক্যান্সার এবং বিপাকীয় সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়িয়ে।
প্যাকেজ করা নুডলস কি আপনার জন্য খারাপ?
পরিমিত পরিমাণে, আপনার ডায়েটে ইনস্ট্যান্ট নুডলস সহ সম্ভবত কোনো নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়ে আসবে না। যাইহোক, এগুলিতে পুষ্টির পরিমাণ কম, তাই এগুলিকে আপনার খাদ্যের প্রধান হিসাবে ব্যবহার করবেন না। আরও কি, ঘন ঘন সেবনের সাথে নিম্নমানের খাদ্যের মান এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
ইন্সট্যান্ট রামেন কি সুস্থ থাকতে পারে?
হ্যাঁ, স্বাস্থ্যকর রামেন শুধু সম্ভব নয়, এটি তৈরি করাও সহজ। একটি পুষ্টিকর খাবার তৈরি করতে অন্যান্য উপাদানের সাথে মিলিত হলে রমেন নুডলস সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। মারুচান রামেন বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত এবং এটি দ্রুত প্রস্তুত করা সহজ। … একটি মারুচান কম সোডিয়াম ফ্লেভার বেছে নিন।
রামেন নুডলসের স্বাস্থ্যকর ব্র্যান্ড কোনটি?
সেরা স্বাস্থ্যকর রামেন নুডলব্র্যান্ড - Vite Ramen.
প্যাকেট ছাড়া রামেন নুডলস কি আপনার জন্য খারাপ?
আপনি ভাবতে পারেন যে সিজনিং প্যাকেট ছাড়াই কিছু ঝটপট রামেন রান্না করা পুরো প্যাকেজের চেয়ে আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে এমনকি প্লেইন ইন্সট্যান্ট রমেন নুডলস সোডিয়ামের মাত্রা বেশ বেশি। … এই সমস্ত উপাদানের পুষ্টি খুবই কম, যা রমেন নুডুলসকে একটি খালি-ক্যালোরি খাবার তৈরি করে।
