রামেন বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর কারণ তাদের মধ্যে টারশিয়ারি-বাটিল হাইড্রোকুইনোন নামক একটি খাদ্য সংযোজন পাওয়া যায়। … রমেনে সোডিয়াম, ক্যালোরি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটও খুব বেশি, এবং এটি আপনার হৃদয়ের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করা হয়।
রামেন নুডলস আপনার জন্য এত খারাপ কেন?
রমেন নুডলস বিশেষভাবে অস্বাস্থ্যকর কারণ এতে Tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ) নামক একটি খাদ্য সংযোজক রয়েছে, এটি একটি প্রিজারভেটিভ যা পেট্রোলিয়াম শিল্পের উপজাত। এগুলিতে সোডিয়াম, ক্যালোরি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটও অবিশ্বাস্যভাবে বেশি।
রামেন নুডলস কি খারাপ নাকি শুধু মশলা?
আপনি ভাবতে পারেন যে সিজনিং প্যাকেট ছাড়াই কিছু ঝটপট রামেন রান্না করা পুরো প্যাকেজের চেয়ে আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর হতে পারে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে এমনকি প্লেইন ইন্সট্যান্ট রমেন নুডলস সোডিয়ামের মাত্রা বেশ বেশি। … এই সমস্ত উপাদানের পুষ্টি খুবই কম, যা রমেন নুডলসকে একটি খালি-ক্যালোরিযুক্ত খাবার তৈরি করে।
রামেন নুডলসের কি স্বাস্থ্যকর সংস্করণ আছে?
আসল নুডল বিকল্পের জন্য, উডন বা সোবা নুডলস চেষ্টা করুন। এগুলিতে সোডিয়াম এবং চর্বি কম থাকে এবং রামেন বাটিতে একটি দুর্দান্ত বিকল্প তৈরি করে। শিরাটাকি নুডলস ইতিমধ্যেই রান্না করা হয়েছে এবং ক্যালোরিতেও খুব কম (হাউ টুনাইটের মাধ্যমে)।
এটা কি সত্যি যে রমেন নুডলস হজম হয় না?
রমেন আপনার পরিপাকতন্ত্রকে চাপ দেয়৷
একটি ভিডিও দেখায় যে দুই ঘণ্টা পরেও, আপনার পেট উচ্চ প্রক্রিয়াজাত নুডলস ভেঙে ফেলতে পারে না, স্বাভাবিক ব্যাঘাত ঘটায়হজম রমেনকে টারশিয়ারি-বুটাইল হাইড্রোকুইনোন (TBHQ) দিয়ে সংরক্ষণ করা হয়, এটি হজম করা কঠিন একটি পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক পণ্য যা বার্ণিশ এবং কীটনাশক পণ্যেও পাওয়া যায়।
