স্যাক্রাম, যাকে কখনও কখনও স্যাক্রাল মেরুদণ্ড বা স্যাক্রাল মেরুদণ্ড (S1) বলা হয়, এটি একটি বড়, সমতল ত্রিভুজাকার আকৃতির হাড় যা নিতম্বের হাড়ের মধ্যে থাকে এবং শেষ কটিদেশীয় কশেরুকার (L5) নীচে অবস্থান করে। কোকিক্স, সাধারণত টেইলবোন নামে পরিচিত, স্যাকরামের নীচে থাকে।
কী কারণে স্যাক্রাম ব্যাথা হয়?
এসআই জয়েন্টটি বেদনাদায়ক হতে পারে যখন লিগামেন্টগুলি খুব আলগা বা খুব টাইট হয়ে যায়। এটি পড়ে যাওয়া, কাজের আঘাত, গাড়ি দুর্ঘটনা, গর্ভাবস্থা এবং প্রসব বা হিপ/স্পাইন সার্জারি (ল্যামিনেক্টমি, কটিদেশীয় ফিউশন) এর ফলে ঘটতে পারে। স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে যখন পেলভিসের নড়াচড়া উভয় দিকে একই রকম না হয়।
কোকিক্স কোথায় অবস্থিত?
আপনার coccyx তিন থেকে পাঁচটি মিশ্রিত কশেরুকা (হাড়) দিয়ে তৈরি। এটি আপনার মেরুদণ্ডের গোড়ায় একটি হাড়ের গঠন, স্যাক্রামের নিচে থাকে। বেশ কিছু টেন্ডন, পেশী এবং লিগামেন্ট এর সাথে যুক্ত।
একজন মহিলার স্যাক্রাম কোথায় থাকে?
স্যাক্রাম হল একটি ত্রিভুজাকার হাড় পেলভিসের পিছনের অংশে আটকানো। এটি পাঁচটি মিশ্রিত কশেরুকার হাড় দিয়ে তৈরি। নারীর স্যাক্রাম পুরুষের তুলনায় খাটো এবং চওড়া। স্যাক্রামটি টেইলবোন বা কোকিক্সের সাথে যুক্ত, যা মেরুদণ্ডের গোড়ায় বেশ কয়েকটি মিশ্রিত কশেরুকার হাড় দিয়ে তৈরি।
আপনার স্যাক্রাম বা কোকিক্সকে আঘাত করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় কী?
বসা অবস্থায় পুচ্ছের হাড়ের উপর পড়ে যাওয়া, সাধারণত শক্ত পৃষ্ঠের বিপরীতে, কোকিক্সের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।আঘাত টেইলবোনে সরাসরি আঘাত, যেমন যোগাযোগের খেলার সময় ঘটলে, কক্সিক্সকে আহত করতে পারে।
