তবে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ মাত্রার সম্পূরক কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে। বিটা-ক্যারোটিনের উচ্চ মাত্রার পরিপূরক ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। ভিটামিন ই-এর উচ্চ মাত্রায় পরিপূরক করলে প্রস্টেট ক্যান্সার এবং এক ধরনের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
অত্যধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি ক্ষতিকর হতে পারে?
"অধিকাংশ সবসময় পুষ্টিতে বেশি হয় না। এবং খুব বেশি একটি খারাপ জিনিস হতে পারে, বিশেষ করে সাপ্লিমেন্টে মেগা উচ্চ মাত্রায় আসা," ডাঃ বেকেট বলেন। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে, কিছু ক্ষেত্রে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পরিপূরক গ্রহণ ক্ষতির কারণ হতে পারে, এবং এমনকি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়৷
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া বা পেট খারাপ হতে পারে। এই প্রভাবগুলি সাধারণত অস্থায়ী হয় এবং আপনার শরীর এই ওষুধের সাথে সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যদি এই প্রভাবগুলির মধ্যে কোনটি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি মানুষের জন্য ক্ষতিকর?
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ ঘনত্ব ক্ষতিকারক হতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। উচ্চ ঘনত্বে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হতে পারে: প্রো-অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, অক্সিডেশন বাড়ায়। স্বাস্থ্যকর কোষের পাশাপাশি বিপজ্জনক কোষ (যেমন ক্যান্সার কোষ) রক্ষা করুন।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি ক্ষতি করতে পারে?
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কি? অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হল অণু যা আপনার শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে। ফ্রি র্যাডিক্যাল হয়যৌগগুলি যেগুলির মাত্রা আপনার শরীরে খুব বেশি হলে ক্ষতির কারণ হতে পারে। এগুলি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার সহ একাধিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত৷
