রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ক্রনিক অ্যান্টিরিয়র ইউভেইটিস, কনজেক্টিভাইটিস, ত্বকের ক্যান্সার, স্মল পক্স, চিকেন পক্স, ক্ষত নিরাময়, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং লিভারের জন্য ভেষজ ওষুধ হিসেবে হলুদ ব্যবহার করা হয়। অসুস্থতা (দীক্ষিত, জৈন, এবং জোশী 1988)।
হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?
হলুদ - এবং বিশেষ করে এর সবচেয়ে সক্রিয় যৌগ, কারকিউমিন - এর অনেক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেমন হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আলঝেইমার এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করার সম্ভাবনা। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি বিষণ্নতা এবং আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির উন্নতিতেও সাহায্য করতে পারে৷
হলুদের ব্যবহার কি?
ভারতে, এটি ঐতিহ্যগতভাবে ত্বক, উপরের শ্বসনতন্ত্র, জয়েন্ট এবং পাচনতন্ত্রের ব্যাধিগুলির জন্য ব্যবহৃত হত। আজ, হলুদ বিভিন্ন অবস্থার জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে প্রচার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে বাত, হজমের ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, অ্যালার্জি, লিভারের রোগ, বিষণ্নতা এবং আরও অনেক কিছু।
কিভাবে ওষুধের জন্য হলুদ ব্যবহার করা হয়?
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশিরভাগ গবেষণা 400 থেকে 600 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) খাঁটি হলুদের গুঁড়ো দিনে তিনবার, বা প্রতিদিন 1 থেকে 3 গ্রাম (g) গ্রেটেডের নিরাপদ ব্যবহারকে সমর্থন করে। বা শুকনো হলুদের মূল। একটি খাঁটি পণ্য নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হল হলুদ নিজে ঝাঁঝরি করা।
প্রতিদিন হলুদ খাওয়া কি নিরাপদ?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ১.৪ মিলিগ্রাম খুঁজে পেয়েছেশরীরের ওজন প্রতি পাউন্ড হলুদ প্রতিদিন খাওয়ার জন্য ঠিক আছে। দীর্ঘ সময় ধরে হলুদের উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা ঠিক নয়। নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট গবেষণা নেই। আপনি যদি ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে হলুদ খেতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
