প্রদাহরোধী উপকারিতা হলুদ আমাকে আমার ওয়ার্কআউট থেকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছে। সপ্তাহের এক সময়ে আমার শরীরের নিম্ন-শরীরের একটি বিশেষ কঠিন অধিবেশন ছিল, যা পরের দিন সকালে আমাকে বেশ ব্যথা দিয়েছিল। কিন্তু আমি লক্ষ্য করেছি যে এই যন্ত্রণা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দ্রুত ম্লান হয়ে যায়।
হলুদের শটের উপকারিতা কি?
হলুদে রয়েছে কারকিউমিন যা একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী। এটি অনেকগুলি প্রদাহ-বিরোধী ওষুধের সাথে রোগের সাথে লড়াই করে, হজমের সমস্যাগুলি পরিষ্কার করে, ডিটক্স করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং আরও অনেক কিছু। যদিও একটি বাড়িতে তৈরি শট হিসাবে, আপনি এটির শক্তিশালী স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি খুব দ্রুত এবং অনেক ঝামেলা ছাড়াই প্রয়োগ করতে পারেন৷
আপনার কত ঘন ঘন হলুদের শট নেওয়া উচিত?
একটি কাঁচা হলুদের শট প্রতিদিন আপনার হলুদ ঠিক করার একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকর উপায়। কাঁচা হলুদের মূল, কালো মরিচ এবং শণের তেলের সংমিশ্রণ একটি শক্তিশালী শট তৈরি করে যার জন্য আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। 4-8 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একটি উপভোগ করুন সত্যিই সুবিধাগুলি লক্ষ্য করা শুরু করুন।
হলুদ কি স্বাস্থ্যকর?
সুস্থ থাকার জন্য আমি নিয়মিত এই শক্তির শটগুলি করি। হলুদ এবং আদা উভয়েরই রয়েছে দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। এগুলি হল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ঠান্ডা এবং ফ্লুর উপসর্গগুলি উপশম করে। আদা সামগ্রিক হজম এবং কারকিউমিন, যা হলুদের প্রধান উপাদান, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে।
হলুদ কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ভালো?
যেহেতু হলুদ খুব শক্তিশালীনিম্ন-স্তরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করা, এটি অনাক্রম্যতাকে সমর্থন করার জন্য প্রকৃত উপকারী হতে পারে। এই প্রদাহের চাপ থেকে শরীরকে উপশম করা সংক্রমণ এবং বিদেশী সংস্থাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তি মুক্ত করতে পারে৷
