2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
শুয়ে থাকার সময় মাথা ঘোরা হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হল সৌম্য প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো, এমন একটি অবস্থা যেখানে কানের এক অংশে মাধ্যাকর্ষণ অনুধাবন করতে সাহায্যকারী ক্ষুদ্র স্ফটিক ভুলবশত কানের অংশে চলে যায়। ভিতরের কান যা মাথার গতি শনাক্ত করে।
শুয়ে থাকলে মাথা ঘোরা হয় কিসের কারণে?
পেরিফেরাল এবং/অথবা সেন্ট্রাল ভেস্টিবুলার সিস্টেমের ক্ষতি বা কর্মহীনতা মাথা ঘোরা উপসর্গের দিকে নিয়ে যায়। মাথা ঘোরা যখন আপনি শুয়ে থাকেন বা গড়িয়ে পড়েন তখন সাধারণত পেরিফেরাল ভেস্টিবুলার সিস্টেমের খালে ক্যালসিয়াম স্ফটিক চলাচলের কারণে হয়।
শুয়ে থাকলে কীভাবে মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনার মাথা এবং শরীরকে একই দিকে ঘুরান, আপনার শরীরকে পাশের দিকে নির্দেশ করার জন্য এবং আপনার মাথাকে মাটিতে 45 ডিগ্রিতে অবস্থান করুন (30 সেকেন্ডের জন্য থাকুন) আপনাকে আবার সাবধানে বসতে সহায়তা করুন। আপনার মাথার ভার্টিগোর উপসর্গগুলি কমে না যাওয়া পর্যন্ত এই অবস্থানটি ছয়বার পুনরাবৃত্তি করুন।
ভার্টিগো হলে কেমন ঘুমাবেন?
অনেক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি আপনার পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, কারণ আপনার কানের খালের মধ্যে থাকা স্ফটিকগুলি বিরক্ত হওয়ার এবং মাথা ঘোরা আক্রমণের সম্ভাবনা কম। আপনি যদি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠতে পারেন, তাহলে মাথা বা ঘাড় দিয়ে হঠাৎ নড়াচড়া করার বিপরীতে ধীরে ধীরে উঠুন।
কি মাথা ঘোরা থেকে দ্রুত মুক্তি পায়?
মাথা ঘোরা দূর করার জন্য লোকেরা যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- শুয়ে থাকা এবং চোখ বন্ধ করা।
- আকুপাংচার।
- প্রচুর পানি পান করা এবং হাইড্রেটেড রাখা।
- স্ট্রেস কমানো প্লাস অ্যালকোহল এবং তামাক সেবন।
- প্রচুর ঘুম হচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
স্ট্রেস কি মাথা ঘোরাতে পারে?
কেন উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ আমার মাথা ঘোরায়? মাথা ঘোরা হল উদ্বেগজনিত চাপের একটি সাধারণ উপসর্গ এবং এবং যদি কেউ উদ্বেগের সম্মুখীন হয়, তাহলে মাথা ঘোরা হতে পারে। অন্যদিকে, মাথা ঘোরা উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। ভেস্টিবুলার সিস্টেম আমাদের আশেপাশে শরীরের অবস্থান এবং নড়াচড়া বোঝার জন্য দায়ী৷ কেন মানসিক চাপ আপনাকে মাথা ঘোরায়?
আপনি কতটি ভেড়ার মাথা রাখতে পারেন?
শেপসহেড: বিনোদনমূলক ব্যাগের সীমা সারা বছর প্রতি দিনে জন প্রতি আটটি মাছ এ নামিয়ে আনা হবে। মার্চ এবং এপ্রিল মাসে প্রতি ট্রিপে 50টি মাছের একটি বিনোদনমূলক জাহাজের সীমা থাকবে। ভেড়ার মাথার সীমা কত? দৈনিক ব্যাগ এবং দখলের সীমা হল 5 মাছ, সর্বনিম্ন আকারের সীমা 12 ইঞ্চি মোট দৈর্ঘ্য। ক্যালিফোর্নিয়ার শেপহেড ফিশারি ক্যালিফোর্নিয়ার নিয়ারশোর ফিশারি ম্যানেজমেন্ট প্ল্যানের অধীনে পরিচালিত হয়৷ আপনি প্রতিদিন কয়টি মেষের মাথা রাখতে পারেন?
ব্যারোমেট্রিক চাপ কি আপনাকে মাথা ঘোরাতে পারে?
একটি কারণ হতে পারে যে বায়ুচাপ পড়ে যাওয়া ভেস্টিবুলার সিস্টেমকে ব্যাহত করে - আমাদের মাথার গহ্বর যা আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে - মাথা ঘোরা স্পেল নিয়ে আসে এবং অবশেষে, মাইগ্রেন। ব্যারোমেট্রিক চাপ পরিবর্তিত হলে কেন আমার মাথা ঘোরা হয়?
লিফট কি মাথা ঘোরাতে পারে?
কিছু লোক মাথা ঘোরাকে মোশন সিকনেস হিসাবে অনুভব করে যা একটি বমি বমি ভাব যা গতির দ্বারা আনা হয়। এই গতি একটি বিমান, একটি রোলার কোস্টার, নৌকা, একটি গাড়ী বা এমনকি একটি লিফটে চড়ে থাকতে পারে। মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং গতির অসুস্থতা সবই আপনার ভারসাম্য এবং ভারসাম্যের অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত৷ ভার্টিগো আক্রমণের কারণ কী?
লিডোকেন কি আপনাকে মাথা ঘোরাতে পারে?
জাইলোকেনের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে: বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, ভুলবশত ওষুধ প্রয়োগ করা হয় এমন জায়গায় অসাড়তা, অথবা লিডোকেনের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি? সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: তন্দ্রা, মাথা ঘোরা;