2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এখনও মিষ্টি, চকলেট বা অন্যান্য চিনিযুক্ত খাবার খেতে পারে ব্যায়াম সঙ্গে। তারা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনা বিবেচনা করে: সীমিত স্যাচুরেটেড ফ্যাট আছে। পরিমিত পরিমাণে লবণ এবং চিনি থাকে।
একজন ডায়াবেটিস রোগী যা খুশি খেতে পারেন?
আমি ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের সময় আমার ডাক্তারের কাছ থেকে যে পরামর্শটি পেয়েছি তা আমি কখনই ভুলব না: "যতক্ষণ আপনি এটির জন্য ইনসুলিন গ্রহণ করেন ততক্ষণ আপনি যা খুশি খেতে পারেন।"
ডায়াবেটিস রোগীদের কি কি খাবার খাওয়া উচিত নয়?
- চিনি-মিষ্টি পানীয়। চিনিযুক্ত পানীয় হল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ পানীয়। …
- ট্রান্স ফ্যাট। কৃত্রিম ট্রান্স ফ্যাট অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। …
- সাদা রুটি, ভাত এবং পাস্তা। …
- ফলের স্বাদযুক্ত দই। …
- মিষ্টি সকালের নাস্তার সিরিয়াল। …
- স্বাদযুক্ত কফি পানীয়। …
- মধু, অ্যাগেভ নেক্টার এবং ম্যাপেল সিরাপ। …
- শুকনো ফল।
ডায়াবেটিস সীমাহীন কি খেতে পারে?
এই নিবন্ধে আপনার ডায়াবেটিস থাকলে খেতে 21টি চমৎকার স্ন্যাকস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
- কড়া সেদ্ধ ডিম। শক্ত-সিদ্ধ ডিম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুপার স্বাস্থ্যকর খাবার। …
- বেরির সাথে দই। …
- মুঠো বাদাম। …
- সবজি এবং হুমাস। …
- অ্যাভোকাডো। …
- পিনাট বাটার দিয়ে টুকরো করা আপেল। …
- গরুর মাংসের কাঠি। …
- ভাজাছোলা।
একজন ডায়াবেটিস সারাদিন কি খেতে পারেন?
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট হল একই ডায়েট যা অন্য সবার জন্য সেরা। এর মানে হল বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া, এবং খাদ্য পিরামিডে প্রতিনিধিত্ব করা সমস্ত প্রধান খাদ্য গ্রুপের আইটেমগুলি সহ -- প্রোটিন, দুগ্ধ, শস্য, এবং ফল ও সবজি -- প্রতিদিন।
প্রস্তাবিত:
মোডি ডায়াবেটিস কি কমতে পারে?
আপনার ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ওজন হ্রাস করলে মুক্তির সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু, আমরা জানি কিছু লোক ডায়াবেটিস ধরা পড়ার 25 বছর পর তাদের ডায়াবেটিস কমিয়ে দিয়েছে। ডায়াবেটিস কি স্থায়ীভাবে মুক্তি পেতে পারে? ডায়াবেটিস ক্ষমা হতে পারে। যখন ডায়াবেটিস মওকুফ হয়, তখন আপনার কোন লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে না। কিন্তু আপনার পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। মোডি ডায়াবেটিস কি প্রতিস্থাপনযোগ্য?
ডায়াবেটিস কি ওজন কমাতে পারে?
ডায়াবেটিস এবং আকস্মিক ওজন হ্রাস ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, অপর্যাপ্ত ইনসুলিন শরীরকে রক্ত থেকে গ্লুকোজ শরীরের কোষে শক্তি হিসাবে ব্যবহার করতে বাধা দেয়। যখন এটি ঘটে, তখন শরীর শক্তির জন্য চর্বি এবং পেশী পোড়াতে শুরু করে, যার ফলে সামগ্রিক শরীরের ওজন কমে যায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি আপনার ওজন কমাতে পারে?
ডায়াবেটিস রোগীরা কী পান করতে পারেন?
আপনি বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় থাকুন না কেন, এখানে সবচেয়ে ডায়াবেটিস-বান্ধব পানীয়ের বিকল্প রয়েছে। জল। যখন হাইড্রেশনের কথা আসে, তখন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পানি সবচেয়ে ভালো বিকল্প। … সেল্টজার জল। … চা। … ভেষজ চা। … মিষ্টিবিহীন কফি। … সবজির রস। … লো ফ্যাট দুধ। … দুধের বিকল্প। ডায়াবেটিস রোগীরা কোন ফলের রস পান করতে পারেন?
কিডনিতে পাথরের রোগীরা কি মধু খেতে পারেন?
তাই ৫-৬ গ্লাস লেবুর রস বা কয়েক চামচ লেবুর রস এবং মধু পান করলে পাথর দ্রুত দ্রবীভূত হয় এবং ব্যথা উপশম হয়। এই গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে লেবুর রস পান করলে প্রস্রাবের সাইট্রেট বৃদ্ধি পায় এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে। মধু কি কিডনির পাথরের জন্য ঠিক আছে?
ডায়াবেটিস রোগীরা কেন সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে?
বিষয় ওভারভিউ। ডায়াবেটিসের উচ্চ রক্তে শর্করা শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে, সংক্রমণের জায়গায় শ্বেত রক্তকণিকা আসার ক্ষমতা, সংক্রামিত এলাকায় থাকতে এবং অণুজীবকে মেরে ফেলতে পারে। ডায়াবেটিস সংক্রমণের প্রবণতা কেন? ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি কেন?
