তাপ ক্লান্তি ঘটে যখন আপনার শরীর অতিরিক্ত গরম হয় (খুব গরম হয়ে যায়) এবং নিজেকে ঠান্ডা করতে পারে না। আপনার শরীর ব্যায়াম বা যেকোনো শারীরিক কার্যকলাপের সময় অতিরিক্ত গরম হতে পারে, বিশেষ করে গরম, আর্দ্র আবহাওয়ায়। শারীরিক কার্যকলাপের সময়, আপনার শরীর ঘামের মাধ্যমে তরল হারায়।
শরীর অতিরিক্ত উত্তপ্ত হওয়ার কারণ কী?
হাইপারথাইরয়েডিজম ঘটে যখন আপনার থাইরয়েড থাইরক্সিন হরমোন খুব বেশি উৎপন্ন করে। থাইরক্সিন আপনার শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। এই হরমোনের আধিক্য আপনার শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে পারে, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়।
অতি উত্তপ্ত শরীরকে আপনি কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে নিজেই তাপ ক্লান্তির চিকিত্সা করতে পারেন:
- ঠান্ডা জায়গায় বিশ্রাম করুন। একটি শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত বিল্ডিংয়ে প্রবেশ করা সবচেয়ে ভাল, তবে অন্তত, একটি ছায়াময় জায়গা খুঁজে নিন বা ফ্যানের সামনে বসুন। …
- ঠান্ডা তরল পান করুন। জল বা স্পোর্টস ড্রিংকগুলিতে লেগে থাকুন। …
- ঠাণ্ডা করার ব্যবস্থা করে দেখুন। …
- ঢিলা পোশাক।
অতিরিক্ত গরম কি গুরুতর?
আপনার শরীর কখন অতিরিক্ত গরম হয় তা জানা
তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলি পেশীতে খিঁচুনি, ফোলাভাব এবং মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে তাপ ক্লান্তির মতো আরও গুরুতর সমস্যা। অতিরিক্ত গরমের সবচেয়ে গুরুতর পরিণতি হল হিট স্ট্রোক, একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকির অবস্থা যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
অত্যধিক গরম হওয়ার ৩টি লক্ষণ কী?
তাপ ক্র্যাম্পের লক্ষণ হল বেদনাদায়ক সংকোচন। তাপ ক্লান্তির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রায়ই বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং/অথবা দুর্বলতা, বিরক্তি, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, তৃষ্ণা বা প্রস্রাবের অন্ধকারের মতো ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ৷
