সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি বা সাইকোঅ্যানালাইটিক সাইকোথেরাপি হল গভীর মনোবিজ্ঞানের একটি রূপ, যার প্রাথমিক ফোকাস হল মানসিক উত্তেজনা কমানোর প্রয়াসে একজন ক্লায়েন্টের মানসিকতার অচেতন বিষয়বস্তু প্রকাশ করা।
একজন সাইকোডাইনামিক থেরাপিস্ট কী করেন?
সাইকোডাইনামিক থেরাপিতে, থেরাপিস্টরা লোকদের তাদের জীবন এবং বর্তমান সমস্যা সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে সাহায্য করে। তারা সময়ের সাথে মানুষের বিকাশের নিদর্শনগুলিও মূল্যায়ন করে। এটি করার জন্য, থেরাপিস্টরা থেরাপিতে থাকা ব্যক্তির সাথে জীবনের কিছু বিষয় পর্যালোচনা করেন: আবেগ।
সাইকোডাইনামিক থেরাপিস্ট কি বিশ্বাস করেন?
সাইকোডাইনামিক থেরাপি অচেতন প্রক্রিয়া এর উপর ফোকাস করে কারণ সেগুলি ক্লায়েন্টের বর্তমান আচরণে প্রকাশ পায়। সাইকোডাইনামিক থেরাপির লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টের আত্ম-সচেতনতা এবং বর্তমান আচরণের উপর অতীতের প্রভাব বোঝা।
আমি সাইকোডাইনামিক থেরাপি থেকে কী আশা করতে পারি?
সাইকোডাইনামিক থেরাপিতে, রোগীকে তাদের মনে যা ঘটবে তা নিয়ে নির্দ্বিধায় কথা বলতে উৎসাহিত করা হয়। রোগী এটি করার সাথে সাথে আচরণের ধরণ এবং অনুভূতি যা অতীত অভিজ্ঞতা এবং অচেনা অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয় তা স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
সাইকোডাইনামিক থেরাপি কি সাইকোথেরাপির মতো?
সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয়ই, একটি কার্যকর সাইকোথেরাপি। সাইকোডাইনামিক সাইকোথেরাপি হল একটি প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপি (Shedler 2010) এবং এর আরও নিবিড় রূপ,মনোবিশ্লেষণও প্রমাণ ভিত্তিক বলে প্রমাণিত হয়েছে।
