সবচেয়ে বড় এবং সেরা প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার
- ডোন্টে ফ্র্যাঙ্কলিন। ডন্টে ফ্র্যাঙ্কলিন। উচ্চতা: 6 ফুট। …
- সিমেন পান্ডা। উচ্চতা: 6 ফুট 1. ওজন: 230 পাউন্ড। …
- রন উইলিয়ামস। উচ্চতা: 5 ফুট 11. ওজন: 190 পাউন্ড। …
- সাদিক হাডজোভিচ। উচ্চতা: 5 ফুট 11. ওজন: 200 পাউন্ড। …
- জেমি অল্ডারটন। উচ্চতা: 6 ফুট। …
- স্টিভ কুক। উচ্চতা: ৬ ফুট ১। …
- মাইক থার্স্টন। উচ্চতা: ৬ ফুট। …
- অ্যান্টন অ্যান্টিপোভ। উচ্চতা: 5 ফুট 11.
বডি বিল্ডাররা কি স্বাভাবিক হতে পারে?
অবশ্যই, অনেক প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার আছে যারা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে এবং নান্দনিক লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে যা তাদের সাথে যায়। কিন্তু প্রাকৃতিক বডি বিল্ডাররা শুধুমাত্র পেশী তৈরি করতে, তাদের চেহারা পরিবর্তন করতে এবং প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার প্রশিক্ষণে আগ্রহী নন।
প্রাকৃতিক শরীরচর্চার কি কোনো সীমা আছে?
অধিকাংশ পুরুষ স্বাভাবিকভাবেই তাদের জীবদ্দশায় 40 থেকে 50 পাউন্ড পেশী অর্জন করতে পারে, এবং বেশিরভাগ মহিলা স্বাভাবিকভাবেই 20 থেকে 25 পাউন্ড বৃদ্ধি করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে আপনি আপনার কব্জি এবং গোড়ালির পরিধি ব্যবহার করে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন যে আপনি প্রাকৃতিকভাবে কতটা পেশী অর্জন করতে পারবেন।
সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার কে?
Mike O'Hearn ওজনের দিক থেকে বিশ্বের বৃহত্তম প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার৷
একজন প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার হওয়া কি কঠিন?
প্রাকৃতিক শরীরচর্চা একটি বেদনাদায়ক কাজ। … প্রাকৃতিক বডি বিল্ডিং একটি খুব ধীর এবং সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া। আপনি কিছু সুপার হিউম্যান জেনেটিক্স নিয়ে জন্ম না নিলে আপনার 'লাভ'কঠোর প্রশিক্ষণ এবং খাদ্য বছর দুয়েক আগে দৃশ্যমান হবে না. তার পরেও, আপনার 'লাভ' এখনও আপনার জিমে 'সেলফি'র মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে৷
