2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সুসংবাদ: স্ট্রেচিং, বিশেষ করে যখন এটি প্রতিদিন করা হয়, গর্ভাবস্থায় ব্যথা উপশম করতে এবং আপনার গতির পরিসর উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যার অর্থ একটি মসৃণ এবং আরও আরামদায়ক গর্ভাবস্থা। এবং ভুলে যাবেন না যে আপনার শিশুর জন্য অন্যান্য ব্যায়ামের মতো স্ট্রেচিং-এর অনেকগুলি একই উপকারিতা রয়েছে৷
স্ট্রেচিং কি গর্ভাবস্থার ক্ষতি করতে পারে?
গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচিং শিশুর ক্ষতি করতে পারে? আমি ধারাবাহিকভাবে উল্লেখ করছি, আপনার পেটের প্রসারিত হওয়া এড়ানো উচিত কারণ এগুলো গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় বা নিরাপদ নয়। আপনার পেটের পেশী প্রসারিত করার দরকার নেই কারণ আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুটি আপনার জন্য এটি করছে।
গর্ভবতী এড়াতে কী প্রসারিত?
যেকোন ব্যায়াম যা এমনকি হালকা অ্যাবডোমিনাল ট্রমা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে এমন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যার মধ্যে ঝাঁকুনি বা গতিপথের দ্রুত পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যে ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য ব্যাপক লাফানো, লাফানো, এড়িয়ে যাওয়া বা বাউন্সিং প্রয়োজন। গভীর হাঁটু বাঁকানো, সম্পূর্ণ সিট-আপ, ডাবল পা উঁচু করে এবং সোজা পায়ের আঙুল স্পর্শ করে।
স্ট্রেচিং কি গর্ভপাত ঘটাতে পারে?
তবে, ব্যায়াম গর্ভপাত ঘটায় এমন কোনো প্রমাণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনার গর্ভাবস্থা জটিল না হয় তবে ব্যায়াম করা নিরাপদ নয়। উদাহরণস্বরূপ, যেসব মহিলারা গর্ভাবস্থায় সক্রিয় থাকেন তাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কম থাকে।
কেন স্ট্রেচিং আমার গর্ভবতী পেটে ব্যাথা করে?
গোলাকার লিগামেন্টগুলি জরায়ুর উভয় পাশে অবস্থিত এবং সংযোগ করেজরায়ু থেকে কুঁচকি পর্যন্ত। গর্ভাবস্থায়, জরায়ু বড় হওয়ার সাথে সাথে লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হয়, যা তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
স্ট্রেচিং কি পেশী তৈরি করে?
1. স্ট্রেচিং পেশী টিস্যুকে লম্বা করে এবং নমনীয়তা বাড়ায় , উভয়ই আপনাকে শক্তি বৃদ্ধির শক্তি বৃদ্ধি করতে দেয় শক্তি প্রশিক্ষণের অনেক পদ্ধতি রয়েছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ওজন প্রশিক্ষণ, সার্কিট প্রশিক্ষণ, আইসোমেট্রিক ব্যায়াম, জিমন্যাস্টিকস, প্লাইমেট্রিক্স, পার্কুর, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, সুপার স্লো। শক্তি প্রশিক্ষণ ন্যূনতম বা কোন সরঞ্জামের সাথে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ শরীরের ওজন ব্যায়াম। https:
ট্রফোব্লাস্টিক রোগ কীভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে?
GTD বিরল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি ১,০০০ গর্ভবতী মহিলার মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে যদিও কিছু জিটিডি টিউমার ম্যালিগন্যান্ট (ক্যান্সারযুক্ত) বা ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে অধিকাংশই সৌম্য (অ ক্যান্সার)। GTD-এর জন্য চিকিত্সা করা অনেক মহিলা ভবিষ্যতে স্বাভাবিক, সুস্থ গর্ভধারণ করতে পারেন৷ আপনি কি ট্রফোব্লাস্টিক রোগে গর্ভবতী হতে পারেন?
রেজেস্ট্রোন ট্যাবলেট কি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করবে?
হ্যাঁ, আপনি যদি Regestrone 5mg Tablet গ্রহণ করেন তাহলে আপনিগর্ভবতীও হতে পারেন। এটা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল নয়। অতএব, আপনি Regestrone 5mg Tablet খাওয়ার সময় গর্ভনিরোধক বা অন্যান্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। আপনার যদি অন্য কোন সম্পর্কিত উদ্বেগ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থায় আমরা যদি রেজেস্ট্রোন 10 মিলিগ্রাম গ্রহণ করি তাহলে কি হবে?
ফাইব্রয়েড কি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করবে?
গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল ফাইব্রয়েড সঙ্কা বাড়াবে নাকি অকাল প্রসব বা গর্ভপাত ঘটাবে। কিছু ক্ষেত্রে, ফাইব্রয়েডগুলি তাদের রক্ত সরবরাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে। হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, ফাইব্রয়েড জরায়ুতে শিশুর অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে। আপনি কি ফাইব্রয়েডযুক্ত বাচ্চা বহন করতে পারেন?
কলপোস্কোপি কি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে?
গর্ভাবস্থায় কলপোস্কোপি একটি নিরাপদ পরীক্ষা। যদি কোলপোস্কোপিতে স্বাভাবিক টিস্যু দেখা যায়, তাহলে একটি পুনরাবৃত্তি প্যাপ পরীক্ষা বা কলপোস্কোপি পরে করা যেতে পারে। কলপোস্কোপি কি ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে? বয়স, গর্ভনিরোধক ব্যবহার এবং বন্ধ্যাত্বের সাথে সামঞ্জস্য করার পরে, যে সমস্ত মহিলার চিকিত্সা পদ্ধতি ছিল তাদের এখনও চিকিত্সা না করা মহিলাদের তুলনায় প্রায় 1.
