সোডিয়াম অ্যাসকরবেট কী? সোডিয়াম অ্যাসকরবেট হল অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) এর একটি রূপ যা বেশি জৈব উপলভ্য এবং "ক্ষারীয়", সি ভিটামিনের অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ফর্মের বিপরীতে, যা কিছু লোকের পেট খারাপের দিকে পরিচালিত করে।
এসকরবিক অ্যাসিড বা সোডিয়াম অ্যাসকরবেট কোনটি ভালো?
আপনার জন্য কোন ধরনের ভিটামিন সি সবচেয়ে ভালো? অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং সোডিয়াম অ্যাসকরবেট উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যাইহোক, যেহেতু অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি জৈব অ্যাসিড, তাই এটি আপনার পাকস্থলীতে PH মাত্রা বাড়াতে পারে এবং যারা এতে ভুগছেন তাদের জন্য হাইপার অ্যাসিডিটি হতে পারে।
অ্যাসকরবেট এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড কি একই জিনিস?
আসুন ভিটামিন সি দিয়ে শুরু করা যাক৷ বেশিরভাগ উত্স ভিটামিন সিকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে সমান করে, যেন এগুলি একই জিনিস। তারা না. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড হল একটি বিচ্ছিন্ন, একটি ভগ্নাংশ, প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া ভিটামিন সি এর পাতন।
ভিটামিন সি এর কোন ফর্মটি সবচেয়ে ভালো?
সময়-মুক্তির ভিটামিন সি প্রায়শই পছন্দের পছন্দ কারণ ভিটামিন সি সারাদিনে অল্প মাত্রায় গ্রহণ করলে জৈব উপলভ্যতা বেশি থাকে। একটি টাইম-রিলিজ ফর্মুলার লক্ষ্য হল একাধিক ট্যাবলেট না খেয়ে, সারাদিনে ধীরে ধীরে ভিটামিন সি মুক্ত করে এই সমস্যাটি সমাধান করা।
সোডিয়াম অ্যাসকরবেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বমি, পেটে খিঁচুনি/ব্যথা, বা বুকজ্বালা ঘটতে পারে। যদি কোনএই প্রভাবগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে বলুন।
