যদিও যৌন ক্রিয়াকলাপ ব্র্যাক্সটন-হিক্স-টাইপ সংকোচনের দিকে পরিচালিত করতে পারে, তবে আপনার গর্ভাবস্থায় প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে আপনি যে সংকোচনগুলি অনুভব করতে পারেন তা আপনার নির্ধারিত তারিখ থেকে অনেক দূরে গর্ভপাত ঘটাতে বা প্রসবের কারণ হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম।
কিছু কি আসলেই শ্রম নিয়ে আসে?
কিছুই হয় না. প্রাকৃতিকভাবে শ্রম কিভাবে কিকস্টার্ট করা যায় সে সম্পর্কে অনেক তত্ত্ব রয়েছে এবং আপনি সেগুলি চেষ্টা করতে আগ্রহী হতে পারেন। তবে সচেতন থাকুন যে তাদের মধ্যে যে কোনও কাজ করে তা প্রমাণ করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আপনার শ্রম বন্ধ করার জন্য কিছু চেষ্টা করার আগে আপনার মিডওয়াইফের পরামর্শ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
শ্রম প্ররোচিত করার জন্য আমার স্তনবৃন্তকে কতক্ষণ উত্তেজিত করতে হবে?
প্রস্তাবিত দৈর্ঘ্য অধ্যয়ন থেকে অধ্যয়নে পরিবর্তিত হয়। কেউ কেউ সুপারিশ করেন 15 মিনিটের বেশি নয় আবার কেউ কেউ সর্বোচ্চ এক ঘণ্টার পরামর্শ দেন। একজন মহিলার তার স্তনবৃন্তকে উত্তেজিত করা বন্ধ করা উচিত যদি তার সংকোচন 3 মিনিটের কম হয়।
শ্রম শুরু করতে আমি কি করতে পারি?
আন্দোলন শ্রম শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে কিকবক্সিং ক্লাস নিতে হবে না - এমনকি আশেপাশের আশেপাশে হাঁটা বা সিঁড়ি দিয়ে কয়েকটি ফ্লাইট ওঠানামা করাও কৌশলটি করতে পারে। ধারণাটি হল যে মাধ্যাকর্ষণ আপনার শিশুকে জন্ম খালে আরও দূরে যেতে সাহায্য করতে পারে। এই বর্ধিত চাপ আপনার জরায়ুর প্রসারণে সাহায্য করতে পারে।
আমি কীভাবে বাড়িতে দ্রুত শ্রম প্ররোচিত করতে পারি?
শ্রম প্ররোচিত করার প্রাকৃতিক উপায়
- ব্যায়াম।
- সেক্স।
- স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা।
- আকুপাংচার।
- আকুপ্রেসার।
- রেড়ির তেল।
- মশলাদার খাবার।
- শ্রমের জন্য অপেক্ষা করছি।
