বর্তমানে ডায়েট সোডায় ব্যবহৃত কৃত্রিম সুইটনার এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ, এবং এই উপাদানগুলি ক্যান্সার সৃষ্টি করে এমন কোনও বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই। কিছু ধরণের ডায়েট সোডা এমনকি ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে সুরক্ষিত থাকে। কিন্তু ডায়েট সোডা ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় বা সিলভার বুলেট নয়।
ডায়েট সোডা কি নিয়মিত সোডার চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
একটি সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, যারা নিয়মিত চিনিযুক্ত পানীয় বা কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান করেন তাদের স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে যারা চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলেন।
ডায়েট সোডা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা খারাপ?
ডায়েট সোডাকে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে লিঙ্ক করা হয়েছে। 227, 254 জন লোক সহ চারটি গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয় পরিবেশনের জন্য, উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 9% বৃদ্ধি পায়৷
স্বাস্থ্যকর ডায়েট সোডা কি?
শীর্ষ 38টি ডায়েট সোডা-র্যাঙ্কযুক্ত
- ড. মরিচ দশ.
- আরসি দশ। rc দশ. …
- পেপসি নেক্সট। পরবর্তী পেপসি …
- পেপসি সত্য। পেপসি সত্য। …
- কোকা-কোলা লাইফ। কোকা-কোলা জীবন। …
- ফ্রেস্কা অরিজিনাল সাইট্রাস। fresca …
- ট্যাব। 12 fl oz, 0 ক্যালোরি, 0 গ্রাম চিনি। …
- ডায়েট পর্বত শিশির। খাদ্য পর্বত শিশির. 12 fl oz, 0 ক্যালোরি, 50 mg সোডিয়াম। …
ডায়েট সোডা কি চিনির চেয়ে ভালো?
Flickr / niallkennedy ডায়েট সোডা ক্যালোরি-মুক্ত হতে পারে, কিন্তুএগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার কোমররেখার জন্য সুগার এর চেয়ে খারাপ হতে পারে, একটি নতুন রিপোর্ট প্রস্তাব করে৷
