2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অনেক সোডা অনুরাগীরা মনে করেন যে ডায়েট কোক মাটিতে এমনকি সাধারণ কোকের চেয়েও বেশি ফিজি, তা তত্ত্ব করে যে এতে চিনির অভাব কম সান্দ্র তরল তৈরি করে, বুদবুদগুলি আগে দীর্ঘস্থায়ী হতে দেয় পপিং সাউথওয়েস্ট এয়ারলাইন্সের ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্ট স্টেফানি মিকেলের মতে, প্রভাব সব ডায়েট ড্রিঙ্কে দেখা যায়।
ডায়েট কোক কোকের চেয়ে বেশি ঝিমঝিম করে কেন?
কোক এবং ডায়েট কোকের মধ্যে 'ফিজ'-এর পার্থক্যের কারণ একই কারণে ডায়েট কোকের অস্তিত্ব রয়েছে: এটি চিনি। চিনি উভয়ই সান্দ্রতা এবং পৃষ্ঠের উত্তেজনা বাড়ায়, নিয়মিত কোককে বড় বুদবুদ তৈরি করতে দেয় যা দুর্বল এবং দ্রুত পপ করে।
ডায়েট কোকের ফোম এত বেশি কেন?
কার্বনেটেড পানীয়, যেমন সোডা, সুপারস্যাচুরেশন অবস্থায় থাকে, যার অর্থ সোডা সম্পূর্ণরূপে কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2) দিয়ে সম্পৃক্ত। … CO2 সর্বদা সোডা থেকে পালানোর চেষ্টা করে, এবং একবার সোডার বোতল খোলা হলে আপনি দেখতে পাবেন অনেকগুলি ছোট বুদবুদ তৈরি হচ্ছে, সমাধান থেকে বেরিয়ে আসছে।
তারা কেন বলে ডায়েট সোডা আপনার জন্য খারাপ?
ডায়েট সোডাকে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে লিঙ্ক করা হয়েছে। 227, 254 জন লোক সহ চারটি গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয় পরিবেশনের জন্য, উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 9% বৃদ্ধি পায়৷
ডায়েট সোডা ফুলে যায় কেন?
আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে কার্বনেশন ফুলে যেতে পারে, কিন্তু কৃত্রিমঅধিকাংশ খাদ্য সোডা পাওয়া মিষ্টি. Sucralose সবচেয়ে সাধারণ অপরাধী। এটি গ্যাস এবং ফুসফুসের দিকে পরিচালিত করে বলে জানা গেছে, তবে এটি আপনার অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণও কমাতে পারে যা আপনার হজম হওয়ার সাথে সাথে অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি করে।
প্রস্তাবিত:
কেন উচ্চ কার্ব ডায়েট?
কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার শরীরের ওজন এবং শরীরের চর্বি কমায় এবং অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করে, নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা অনুসারে। কেন উচ্চ কার্ব ডায়েট খারাপ? আপনি যদি অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট করেন, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হতে পারে। এটি আপনার শরীরকে আরও ইনসুলিন তৈরি করতে দেয়, যা আপনার কোষকে অতিরিক্ত গ্লুকোজকে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করতে বলে। আপনি যদি ইতিমধ্যে কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করছেন তবে এটি অস্বা
ডায়েট সোডা কি ওজন বাড়ায়?
পরীক্ষামূলক গবেষণা এই দাবিকে সমর্থন করে না যে ডায়েট সোডা ওজন বাড়ায়। প্রকৃতপক্ষে, এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়েট সোডা দিয়ে চিনি-মিষ্টি পানীয় প্রতিস্থাপনের ফলে ওজন হ্রাস হতে পারে (18, 19)। একটি সমীক্ষায় অতিরিক্ত ওজনের অংশগ্রহণকারীরা 1 বছর ধরে প্রতিদিন 24 আউন্স (710 মিলি) ডায়েট সোডা বা জল পান করেছে৷ কীভাবে ডায়েট সোডা আপনার ওজন বাড়ায়?
কেন উচ্চ প্রোটিন কম কার্ব ডায়েট?
উচ্চ প্রোটিন, কম কার্বোহাইড্রেট খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, পেশীর ভর সংরক্ষণ করতে পারে, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং হাড়ের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারে। উচ্চ প্রোটিন কম কার্ব ডায়েট কেন কাজ করে?
ডায়েট সোডা কি স্বাস্থ্যকর?
বর্তমানে ডায়েট সোডায় ব্যবহৃত কৃত্রিম সুইটনার এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ, এবং এই উপাদানগুলি ক্যান্সার সৃষ্টি করে এমন কোনও বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই। কিছু ধরণের ডায়েট সোডা এমনকি ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে সুরক্ষিত থাকে। কিন্তু ডায়েট সোডা ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় বা সিলভার বুলেট নয়। ডায়েট সোডা কি নিয়মিত সোডার চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
প্রি-কনসেপশন স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট এবং ব্যায়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ?
একটি অপর্যাপ্ত শক্তি এবং পুষ্টি গ্রহণ ভ্রূণের বিকাশ এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। পরিবর্তে, গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির ব্যবস্থাপনা, একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খাওয়া এবং শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার মাধ্যমে মা ও শিশুর স্বাস্থ্যকে সর্বাধিক করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রি-ধারণা স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?