চিকিৎসা
- ঔষধ এবং পরিপূরক। যদি একটি অন্তর্নিহিত রোগ জেনু ভালগামের কারণ হয়ে থাকে, তবে পায়ের সারিবদ্ধতা সংশোধন করার জন্য প্রথমে রোগটির চিকিত্সা করা প্রয়োজন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম। একজন ডাক্তার কিছু সাধারণ ব্যায়াম এবং প্রসারিত করার সুপারিশ করতে পারেন বা একজন ব্যক্তিকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। …
- ওজন হ্রাস। …
- অর্থোটিক্স। …
- সার্জারি।
আপনি কি হাঁটু ঠিক করতে পারবেন?
নক হাঁটু অস্ত্রোপচার করে সংশোধন করা যায়। ব্যবহৃত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। নক হাঁটু গোড়ালি এবং হাঁটুর পাশাপাশি নিতম্বকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি একধরনের মিসলাইনমেন্ট এবং এটি হাঁটুর সামনের অংশে ক্রমবর্ধমান চাপ এবং ব্যথার কারণ হতে পারে কারণ হাঁটুর ক্যাপটি কেন্দ্রের বাইরে থাকে।
আপনি কীভাবে হাঁটুর ছিটকে পরিত্রাণ পাবেন?
যদি কোনো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হাঁটুতে ঠেকানো হয়, তাহলে এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রিকেটস ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। রিকেটের চিকিৎসা সম্পর্কে আরও পড়ুন। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের হাঁটুতে চাপ কমাতে পায়ে বন্ধনী বা বিশেষ ইনসোল পরলে উপকৃত হতে পারে।
আমার হাঁটু হাঁটু কেন?
বয়স্ক মহিলাদের হাঁটু ব্যথার একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ কারণ ঘটে যখন হাড়ের একটি অংশ রক্ত সরবরাহ হারায় এবং মারা যেতে শুরু করে। এই অবস্থাকে অস্টিওনেক্রোসিস বলা হয়, যার আক্ষরিক অর্থ "হাড়ের মৃত্যু"। হাঁটুতে, ভিতরের দিকে উরুর হাড়ের নবি অংশহাঁটু প্রায়ই আক্রান্ত হয়।
ব্যায়ামের মাধ্যমে কি প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ঠেকানো যায়?
জেনু ভালগামের বেশির ভাগ লোকের জন্য, ব্যায়াম তাদের হাঁটুকে পুনরায় সাজাতে এবং স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার চলাফেরার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার পা, নিতম্ব এবং উরুর পেশী শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন। নির্দিষ্ট প্রসারিত উপসর্গ উপশম করতেও উপকারী হতে পারে।
