2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
চিকিৎসা
- ঔষধ এবং পরিপূরক। যদি একটি অন্তর্নিহিত রোগ জেনু ভালগামের কারণ হয়ে থাকে, তবে পায়ের সারিবদ্ধতা সংশোধন করার জন্য প্রথমে রোগটির চিকিত্সা করা প্রয়োজন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম। একজন ডাক্তার কিছু সাধারণ ব্যায়াম এবং প্রসারিত করার সুপারিশ করতে পারেন বা একজন ব্যক্তিকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। …
- ওজন হ্রাস। …
- অর্থোটিক্স। …
- সার্জারি।
আপনি কি হাঁটু ঠিক করতে পারবেন?
নক হাঁটু অস্ত্রোপচার করে সংশোধন করা যায়। ব্যবহৃত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। নক হাঁটু গোড়ালি এবং হাঁটুর পাশাপাশি নিতম্বকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি একধরনের মিসলাইনমেন্ট এবং এটি হাঁটুর সামনের অংশে ক্রমবর্ধমান চাপ এবং ব্যথার কারণ হতে পারে কারণ হাঁটুর ক্যাপটি কেন্দ্রের বাইরে থাকে।
আপনি কীভাবে হাঁটুর ছিটকে পরিত্রাণ পাবেন?
যদি কোনো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হাঁটুতে ঠেকানো হয়, তাহলে এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রিকেটস ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। রিকেটের চিকিৎসা সম্পর্কে আরও পড়ুন। আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের হাঁটুতে চাপ কমাতে পায়ে বন্ধনী বা বিশেষ ইনসোল পরলে উপকৃত হতে পারে।
আমার হাঁটু হাঁটু কেন?
বয়স্ক মহিলাদের হাঁটু ব্যথার একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ কারণ ঘটে যখন হাড়ের একটি অংশ রক্ত সরবরাহ হারায় এবং মারা যেতে শুরু করে। এই অবস্থাকে অস্টিওনেক্রোসিস বলা হয়, যার আক্ষরিক অর্থ "হাড়ের মৃত্যু"। হাঁটুতে, ভিতরের দিকে উরুর হাড়ের নবি অংশহাঁটু প্রায়ই আক্রান্ত হয়।
ব্যায়ামের মাধ্যমে কি প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ঠেকানো যায়?
জেনু ভালগামের বেশির ভাগ লোকের জন্য, ব্যায়াম তাদের হাঁটুকে পুনরায় সাজাতে এবং স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার চলাফেরার মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনার পা, নিতম্ব এবং উরুর পেশী শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন। নির্দিষ্ট প্রসারিত উপসর্গ উপশম করতেও উপকারী হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে উল্টে বানান করবেন?
উল্টানো পদ্ধতিতে; অর্ডার, দিক বা প্রভাবের বিপরীতে; বিপরীত বা উল্টানো অবস্থানে বা থেকে। Invertedly এর অর্থ কি? ট্রানজিটিভ ক্রিয়া। 1a: পজিশন, অর্ডার বা সম্পর্কের বিপরীতে। b: বিপরীত সাপেক্ষে। 2a: ভিতরে বাহিরে বা উলটে যাওয়া। খ: ভিতরের দিকে ঘুরতে। অবিভাজন বলতে কী বোঝায়?
গলে যাওয়া এবং গলে যাওয়া কি একই?
স্মেলটিং এর সাথে ধাতুকে তার আকরিক থেকে গলানোর চেয়ে আরও বেশি কিছু জড়িত। … ধাতু নিষ্কাশন করতে, শ্রমিকদের এই যৌগগুলিকে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া করতে হবে। তাই গলানোর মধ্যে উপযুক্ত হ্রাসকারী পদার্থ ব্যবহার করা হয় যা ধাতুকে মুক্ত করতে অক্সিডাইজিং উপাদানগুলির সাথে একত্রিত হয়। গলানো এবং গলে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?
কীভাবে ঝুলে যাওয়া টিউলিপগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করবেন?
আপনি যদি ডিনার পার্টি বা বিশেষ অনুষ্ঠানে আপনার টিউলিপগুলি সোজা হয়ে দাঁড়াতে চান, তাহলে আমরা তাদের ফুলদানি থেকে বের করে নিয়ে আসার পরামর্শ দিই, সংখ্যার আকারে সংবাদপত্র দিয়ে শক্তভাবে মোড়ানো, তাদের আবার জলে পপিং করে, এবং রাতভর অন্ধকার ঘরে রাখে। আপনি যখন সকালে সেগুলো খুলে ফেলবেন, তারা নিখুঁত হবে!
নক হাঁটু ঠিক করার কোন উপায় আছে কি?
জেনু ভালগামের প্রায় সব ক্ষেত্রেই, একটি শিশু বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছানোর আগেই এই অবস্থা নিজেই সমাধান হয়ে যায়। বয়স্ক শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, থেরাপির সবচেয়ে সম্ভাব্য ফর্ম হাঁটু পুনরায় সাজানো এবং ব্যথা উপশম করার জন্য প্রসারিত এবং ব্যায়াম জড়িত। কিছু লোক অর্থোটিকস বা ধনুর্বন্ধনী দিয়ে স্বস্তি পেতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটুতে ঠকানো কি ঠিক করা যায়?
কিভাবে উড়ে যাওয়া এয়ারপডগুলি ঠিক করবেন?
আপনার সাউন্ডের সমস্যা সমাধানের জন্য নিন একটি নরমভাবে ব্রিস্টেড পরিষ্কার টুথব্রাশ। তারপরে আপনি ইয়ারপডের বড় খোলা অংশটি সাবধানে ব্রাশ করতে পারেন। তারপর, (আমার সাথে সহ্য করুন) বড় খোলা অংশে স্তন্যপান করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি বাতাসের মধ্য দিয়ে আসছেন। তারপর আবার ব্রাশ করুন। আপনি কীভাবে Apple ইয়ারবাডগুলি উড়িয়ে দেবেন তা ঠিক করবেন?
