2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী পরামর্শ দেন 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা প্রতিদিন কমপক্ষে 100 মিলিগ্রাম CoQ10 সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন এবং পরবর্তী জীবনের প্রতিটি দশকের জন্য অতিরিক্ত 100 মিলিগ্রাম যোগ করেন। আপনি যদি পরিপূরক না করেন, 80 বছর বয়সে, এটা বিশ্বাস করা হয় যে CoQ10 এর মাত্রা তাদের জন্মের তুলনায় কম!
CoQ10 কম হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?
CoQ10 অভাবের লক্ষণগুলি কী কী? যদিও সবাই আলাদা, যাদের CoQ10 মাত্রার ঘাটতি রয়েছে তারা প্রায়শই শারীরিক ক্লান্তি এবং পেশী দুর্বলতা অনুভব করেন, এমনকি অপেক্ষাকৃত অ-কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটার সময়ও।
কার CoQ10 নেওয়া উচিত নয়?
ঝুঁকি। যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন যেমন হার্ট ফেইলিউর, কিডনি বা লিভারের সমস্যা, বা ডায়াবেটিস আছে তাদের এই সম্পূরক ব্যবহার থেকে সতর্ক হওয়া উচিত। CoQ10 রক্তে শর্করার মাত্রা এবং রক্তচাপ কমাতে পারে।
কোন বয়সে আমার CoQ10 নেওয়া উচিত?
একটি শেষ গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে CoQ10 সম্পূরকগুলি 18 বা তার কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয় যদি না এটি করা একজন স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসকের পরামর্শ দেওয়া হয়।
CoQ10 কি সত্যিই প্রয়োজনীয়?
কোএনজাইম Q10 (CoQ10), শরীরের দ্বারা উত্পাদিত একটি পুষ্টি এবং সেলুলার শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়, আপনি যদি কোলেস্টেরল কমাতে স্ট্যাটিন ওষুধ গ্রহণ করেন তবে প্রায়শই এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। CoQ10-এর সমর্থকরা বলছেন যে এটি পেশীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, যা স্ট্যাটিন ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তির উৎসশরীরের প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত:
আইসোএনজাইম কি কোএনজাইম?
হল যে আইসোএনজাইম হল (এনজাইম) এনজাইমগুলির একটি গ্রুপ যা একই প্রতিক্রিয়াকে অনুঘটক করে তবে বিভিন্ন কাঠামো এবং শারীরিক, জৈব রাসায়নিক এবং ইমিউনোলজিকাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যখন কোএনজাইম হল (বায়োকেমিস্ট্রি) একটি এনজাইমের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় যেকোনো ছোট অণু। কোএনজাইম কি?
কাদের সাথে কাদের শেষ হয়?
শীতকালে, কাই এবং সিন্ডার আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের সম্পর্ক শুরু করে। সিরিজের শেষে, কাই সিন্ডারকে প্রস্তাব দেয় এবং সে তার বাগদত্তা হয়ে যায়। লুনার ক্রনিকলে সিন্ডার কার সাথে শেষ হয়? কাই তারপর বিবাহের কর্মকর্তা হিসাবে কাজ করে এবং আনুষ্ঠানিকভাবে বিয়ে করে স্কারলেট এবং উলফ। সিন্ডার তারপর কাইকে বোমা আশ্রয়ে নিয়ে যায় যেখানে তাকে তার অতীতের একটি অংশ দেখানোর জন্য 8 বছর ধরে রাখা হয়েছিল। কাই সিন্ডারকে খামার সম্পত্তির প্রান্তে নিয়ে যায় যেখানে তারা তারার দিকে তাকাতে সক্ষম হয়
কোএনজাইম Q10 রক্তচাপ কমিয়ে দেবে?
CoQ10 কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। যদিও ফলাফলগুলি মিশ্রিত, CoQ10 রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণা এও পরামর্শ দেয় যে অন্যান্য পুষ্টির সাথে মিলিত হলে, CoQ10 বাইপাস এবং হার্টের ভালভ সার্জারি করা ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে৷ উচ্চ রক্তচাপের জন্য আমার কতটা CoQ10 নেওয়া উচিত?
গ্লাইকোলাইসিসের সময় কোন কোএনজাইম গ্লুকোজ থেকে ইলেকট্রন গ্রহণ করে?
ক্ষমিত কোএনজাইম বাহক অণু ( NADH এবং FADH 2 ) থেকে শক্তিযুক্ত ইলেকট্রন গ্রহণ করে। গ্লাইকোলাইসিসের সময় কোন অণু গ্লুকোজ থেকে ইলেকট্রন অপসারণ করে? গ্লাইকোলাইসিস হওয়ার জন্য, অর্থাৎ গ্লুকোজের একটি অণুকে পাইরুভেট এর ২টি অণুতে বিভক্ত করতে, গ্লুকোজ থেকে কিছু ইলেকট্রন অপসারণ করতে হবে। গ্লুকোজ থেকে ইলেকট্রন অপসারণের ফলে গ্লুকোজ বিচ্ছিন্ন হয়ে পাইরুভেটের দুটি অণু গঠন করে। কোন অণু গ্লুকোজ থেকে ইলেকট্রন গ্রহণ করে?
কোথায় স্টপ লস রাখতে হবে এবং লাভ নিতে হবে?
আপনার ট্রেডে স্টপ লস বা টেক প্রফিট যোগ করার প্রথম এবং সবচেয়ে সহজ উপায় হল নতুন অর্ডার দেওয়ার সময় এটি অবিলম্বে করা। এটি করার জন্য, স্টপ লস বা টেক প্রফিট ফিল্ডে কেবলমাত্র আপনার নির্দিষ্ট মূল্য স্তর লিখুন৷ আপনি কি একই সময়ে স্টপ লস এবং টেক প্রফিট সেট করতে পারেন?
