CoQ10 কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। যদিও ফলাফলগুলি মিশ্রিত, CoQ10 রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণা এও পরামর্শ দেয় যে অন্যান্য পুষ্টির সাথে মিলিত হলে, CoQ10 বাইপাস এবং হার্টের ভালভ সার্জারি করা ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে৷
উচ্চ রক্তচাপের জন্য আমার কতটা CoQ10 নেওয়া উচিত?
এই ধরনের কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে রক্তচাপের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। COQ10 শুধুমাত্র 19 বছর বা তার বেশি বয়স্কদের নেওয়া উচিত। প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর করে প্রস্তাবিত ডোজ 30 মিলিগ্রাম থেকে 200 মিলিগ্রাম দৈনিক পর্যন্ত। নরম জেল ক্যাপসুলগুলি অন্যান্য ফর্মুলেশনের চেয়ে ভাল শোষিত বলে মনে করা হয়৷
CoQ10 কত দ্রুত রক্তচাপ কমায়?
কয়েকটি ক্লিনিকাল গবেষণায় অল্প সংখ্যক লোকের সাথে জড়িত থাকার পরামর্শ দেয় যে CoQ10 রক্তচাপ কমাতে পারে। যাইহোক, যেকোনো পরিবর্তন দেখতে 4 থেকে 12 সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।
আপনি কখন সকালে বা রাতে CoQ10 গ্রহণ করবেন?
এটি লক্ষ করা উচিত যে CoQ10 ঘুমের কাছাকাছি নেওয়ার ফলে কিছু লোকের মধ্যে অনিদ্রা হতে পারে, তাই এটি সকালে বা বিকেলে(41) গ্রহণ করা ভাল। CoQ10 সম্পূরকগুলি রক্ত পাতলাকারী, এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং কেমোথেরাপির ওষুধ সহ কিছু সাধারণ ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে৷
CoQ10 কি রক্তচাপের ওষুধ দিয়ে নেওয়া যায়?
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ (অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস) ইন্টারঅ্যাকশন রেটিং: মাঝারি এই বিষয়ে সতর্ক থাকুনসংমিশ্রণ আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। কোএনজাইম Q-10 রক্তচাপ হ্রাস করে বলে মনে হচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের সাথে কোএনজাইম Q-10 গ্রহণ করলে আপনার রক্তচাপ খুব কম হতে পারে।
