ফলাফল। হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক পরিসর হল: পুরুষদের জন্য, 13.5 থেকে 17.5 গ্রাম প্রতি ডেসিলিটার । মহিলাদের জন্য, 12.0 থেকে 15.5 গ্রাম প্রতি ডেসিলিটার.
সর্বনিম্ন হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কত?
হেমোগ্লোবিন হল আপনার লোহিত রক্তকণিকার একটি প্রোটিন যা আপনার শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন বহন করে। এটি আপনার কোষ থেকে কার্বন ডাই অক্সাইডকে বাইরে নিয়ে যায় এবং শ্বাস ছাড়ার জন্য আপনার ফুসফুসে ফিরে আসে। মায়ো ক্লিনিক কম হিমোগ্লোবিন গণনাকে সংজ্ঞায়িত করে যে কোন কিছু হিসাবে পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রতি ডেসিলিটারে ১৩.৫ গ্রাম এর নিচে বা মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রতি ডেসিলিটারে ১২ গ্রাম।
হিমোগ্লোবিন কি ৯.৫ কম?
হিমোগ্লোবিন (Hb বা Hgb) লোহিত রক্তকণিকার একটি প্রোটিন যা সারা শরীরে অক্সিজেন বহন করে। একটি কম হিমোগ্লোবিন গণনা সাধারণত পুরুষদের রক্তে প্রতি ডেসিলিটারে 13.5 গ্রাম হিমোগ্লোবিনের কম (135 গ্রাম প্রতি লিটার) এবং প্রতি ডেসিলিটারে 12 গ্রামের কম (প্রতি লিটার প্রতি 120 গ্রাম) হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। নারী।
7 হিমোগ্লোবিন কি খারাপ?
আপনার বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে একটি সাধারণ হিমোগ্লোবিনের মাত্রা 11 থেকে 18 গ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (g/dL)। কিন্তু 7 থেকে 8 g/dL একটি নিরাপদ মাত্রা। এই স্তরে পৌঁছানোর জন্য আপনার ডাক্তারকে যথেষ্ট রক্ত ব্যবহার করা উচিত। প্রায়শই, এক ইউনিট রক্ত যথেষ্ট।
আমি কিভাবে আমার হিমোগ্লোবিন দ্রুত বাড়াতে পারি?
কিভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়ানো যায়
- মাংস এবং মাছ।
- সয় পণ্য, টফু এবং এডামেম সহ।
- ডিম।
- শুকনো ফল, যেমন খেজুর এবং ডুমুর।
- ব্রোকলি।
- সবুজ শাক, যেমনকেল এবং পালং শাক।
- সবুজ মটরশুটি।
- বাদাম এবং বীজ।