আঙ্গুর বীজের তেল কিসের জন্য ভালো?

সুচিপত্র:

আঙ্গুর বীজের তেল কিসের জন্য ভালো?
আঙ্গুর বীজের তেল কিসের জন্য ভালো?
Anonim

হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস আঙ্গুরের বীজের তেলে উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ই রয়েছে, যার উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি মুক্ত র্যাডিকেল থেকে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে হ্রাস করতে অবদান রাখতে দেখা গেছে। শরীর. এই সুরক্ষা হৃদরোগ এবং কিছু ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে৷

আমি কিসের জন্য আঙুর বীজের তেল ব্যবহার করতে পারি?

আপনার নিজের রান্নার প্রচেষ্টায় এই চমৎকার পণ্যটি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায়গুলির জন্য আমাদের টিপস দেখুন:

  1. ভাজতে থাকুন। এই তেলের সৌন্দর্য হল এটির একটি হালকা, পরিষ্কার গন্ধ রয়েছে, যা আপনার খাবারের প্রাণবন্ততা এবং সতেজতাকে উজ্জ্বল করতে দেয়। …
  2. ডিপ ফ্রাইং। …
  3. সাউটিং। …
  4. সেয়ারিং মিট। …
  5. রোস্টিং সবজি। …
  6. সালাদ ড্রেসিংস। …
  7. গ্রিলিং।

আঙ্গুর বীজের তেল কি ত্বকের জন্য ভালো?

কমব্যাট ব্রেকআউট: "তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিত্সার জন্য আঙ্গুরের বীজের তেল চমৎকার," প্লেসিয়া বলে৷ "এতে প্রচুর পরিমাণে লিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড নামেও পরিচিত, যা ত্বকের বাধাকে মজবুত করার পাশাপাশি ত্বক থেকে জলের ক্ষয় কমাতে সাহায্য করে, ব্রণকে সাহায্য করতে পারে৷"

আঙ্গুর বীজ তেলের খারাপ কি?

এই চর্বিগুলি উচ্চ তাপে অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করে, ক্ষতিকারক যৌগ এবং মুক্ত র্যাডিকেল গঠন করে (14, 15)। যেহেতু আঙ্গুরের বীজের তেল অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, তাই এটি সত্যিই সবচেয়ে খারাপ তেলগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সম্ভবত ভাজার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

আমি কি কোনো ব্যবহার করতে পারিআমার মুখে আঙ্গুরের তেল?

অন্যান্য তেলের বিপরীতে যা শুধুমাত্র কিছু ত্বকের ধরন বা ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে, গ্রেপসিড অয়েল হল একটি হালকা ওজনের তেল যা ননকমেডোজেনিক, এটিকে অধিকাংশ ত্বকের জন্য উপযুক্ত করে তোলে - সংবেদনশীল এবং ব্রণ সহ -প্রবণ।

প্রস্তাবিত: