ম্যাক এবং পনির সাধারণত সমৃদ্ধ, ক্রিমযুক্ত এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত। যাইহোক, ক্যালোরি এবং পুষ্টি উপাদান ব্র্যান্ড, উপাদান, এবং পরিবেশন আকারের উপর নির্ভর করে। খাবারটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ হিসেবে পরিমিতভাবে উপভোগ করা যেতে পারে, তবে ক্যালোরির পরিমাণ কমাতে এবং পুষ্টি উপাদান উন্নত করার বিভিন্ন উপায়ও রয়েছে।
ম্যাক এবং পনির কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
ম্যাকারনি এবং পনির৷এটি বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয়ের জন্যই একটি সর্বকালের প্রিয় আরামদায়ক খাবার, তবে এটি আপনার ডায়েটকে ধ্বংস করতে পারে৷ স্টফারের ম্যাকারনি এবং পনিরের একটি 12-আউন্স পরিবেশনে 529 ক্যালোরি, 25.7 গ্রাম চর্বি এবং 10.6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে।
ম্যাক এবং পনির এত অস্বাস্থ্যকর কেন?
একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন দেখায় যে নির্দিষ্ট বক্সযুক্ত ম্যাক এবং পনির পণ্যগুলির পাশাপাশি কিছু প্রক্রিয়াজাত চিজ, তাদের প্যাকেজিং থেকে রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে ধাঁধাঁযুক্ত থাকে যা খাবারের ভিতরের মধ্যে বেরিয়ে যায়। গবেষণাটি বিশেষভাবে phthalates, সম্ভাব্য বিপজ্জনক রাসায়নিক যা প্লাস্টিক নরম করতে ব্যবহৃত হয়।
স্বাস্থ্যকর ম্যাক এবং পনির কি?
আমি সন্দেহজনকভাবে ৬টি 'স্বাস্থ্যকর' ম্যাক এবং পনির ব্র্যান্ড খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি…
- 1/7। ইভোল গ্লুটেন-মুক্ত স্মোকড গৌডা ম্যাক এবং পনির। …
- 2/7। বানজা ছোলা ম্যাক এবং পনির। …
- ৩/৭। অ্যামির ডেইরি-ফ্রি, গ্লুটেন-ফ্রি (ভেগান) ম্যাক এবং চিজ৷
বক্স ম্যাক এবং পনির কি অস্বাস্থ্যকর?
প্যাকেজ করা ম্যাক এবং পনির অস্বাস্থ্যকর রাসায়নিকের সাথে আসতে পারে। … পরীক্ষা করার পর ৩০টি ভিন্নপনির পণ্য, একটি স্বাধীন ল্যাবের গবেষকরা দেখেছেন যে একটি বাদে বাকি সবগুলোতেই phthalates নামক রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে, যা মানবসৃষ্ট পদার্থ যা মানুষের হরমোনে হস্তক্ষেপ করতে দেখা গেছে।
