2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার কব্জি আটটি ছোট হাড় (কারপাল হাড়) এবং আপনার বাহুতে দুটি লম্বা হাড় - ব্যাসার্ধ এবং উলনা নিয়ে গঠিত। সবচেয়ে সাধারণভাবে আহত কার্পাল হাড় হল স্ক্যাফয়েড হাড়, আপনার থাম্বের গোড়ার কাছে অবস্থিত।
কঙ্কালের উপর কার্পাল কোথায় থাকে?
কার্পাল হাড় হল কব্জির হাড় যা হাতের পাঁচটি মেটাকারপাল হাড়ের ঘাঁটির সাথে হাতের রেডিয়াল এবং উলনার হাড়ের দূরবর্তী দিকগুলিকে সংযুক্ত করে। আটটি কার্পাল হাড় রয়েছে, যা দুটি সারিতে বিভক্ত: একটি প্রক্সিমাল সারি এবং একটি দূরবর্তী সারি৷
কোন কার্পাল সবচেয়ে বেশি ফ্র্যাকচার হয়?
স্ক্যাফয়েড ফ্র্যাকচার কার্পাল ফ্র্যাকচারের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, এবং সমস্ত হাতের ফ্র্যাকচারের 10 শতাংশ এবং সমস্ত কার্পাল ফ্র্যাকচারের প্রায় 55 শতাংশের জন্য দায়ী [1, 4- 8]। ট্রাইকুয়েট্রাম হল দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কার্পাল ফ্র্যাকচার, যা প্রায় 21 শতাংশ নিয়ে গঠিত।
আপনার কব্জিতে যে হাড় লেগে আছে তাকে কি বলে?
হাড়ের শারীরবৃত্তীয় পদ
পিসিফর্ম বোন (/ˈpaɪsɪfɔːrm/ বা /ˈpɪzɪfɔːrm/), এছাড়াও বানান পিসিফর্ম (ল্যাটিন পিসিফোমিস থেকে, মটর আকৃতির), কব্জিতে পাওয়া যায় এমন একটি ছোট নোব্লি, তিলের হাড়। এটি কার্পাল টানেলের উলনার সীমানা তৈরি করে।
হাতে কয়টি কার্পাল মেটাকার্পাল এবং ফ্যালাঞ্জ আছে?
প্রতিটি হাতে ২৭টি হাড়, কব্জির হাড় (কার্পাল), তালুর হাড় (মেটাকারপাল) এবং আঙুলের হাড় (ফ্যালাঞ্জেস) এর মধ্যে বিভক্ত।
প্রস্তাবিত:
কারপাল টানেল কি কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে?
প্রথমে, কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের উপসর্গ আসে এবং যায়, কিন্তু অবস্থার অবনতি হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি ধ্রুবক হতে পারে। ব্যথা হাত থেকে কাঁধ পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে। সময়ের সাথে সাথে, যদি চিকিত্সা না করা হয়, কারপাল টানেল সিন্ড্রোম আপনার হাতের বুড়ো আঙুলের পাশের পেশীগুলিকে নষ্ট করে দিতে পারে (অ্যাট্রোফি)। আপনি কীভাবে কাঁধে কার্পাল টানেলের ব্যথা উপশম করবেন?
আপনার কি মাঝে মাঝে আপনার রাউটার রিবুট করা উচিত?
সত্য হল যে আপনার রাউটার রিসেট করার জন্য কোন প্রস্তাবিত বিরতি নেই। বেশিরভাগ কোম্পানি অন্তত প্রতি কয়েক মাসে আপনার রাউটার রিবুট করার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি কখনও ভাবছেন যে আপনি রাউটার রিবুট থেকে উপকৃত হতে পারেন কিনা, শুধু এগিয়ে যান এবং এটি করুন৷ আমার রাউটার কত ঘন ঘন রিবুট করা উচিত?
আপনার শেষে নাকি আপনার পাশে?
আপনার প্রান্তে এবং আপনার শেষে উভয়ই ব্যবহার করা হয় যখন কেউ থাকে সেই স্থানটিকে উল্লেখ করার সময়। আমেরিকান ইংরেজিতে ON বেশি সাধারণ এবং ব্রিটিশ ইংরেজিতে AT বেশি সাধারণ। এটা কি আপনার পাশে নাকি আপনার পাশে? "আপনার পাশে" এই প্রসঙ্গে আরও স্বাভাবিক হবে;
আপনার কোমর কি আপনার উচ্চতার অর্ধেক হওয়া উচিত?
আপনি সুস্থ আছেন! অ্যাশওয়েল প্রস্তাব করেছেন যে সরকারগুলি একটি সাধারণ জনস্বাস্থ্য বার্তা গ্রহণ করে: "আপনার কোমর আপনার উচ্চতার অর্ধেকের কম রাখুন।" তার মানে 5 ফুট 5 (65 ইঞ্চি; 167.64 সেন্টিমিটার) তার কোমররেখা 33 ইঞ্চি বা 84 সেন্টিমিটারের চেয়ে ছোট রাখা উচিত। আপনার কোমর কি আপনার উচ্চতার অর্ধেক হওয়া উচিত?
আপনার কুকুর কি আপনার পাশে হাঁটা উচিত?
আপনার কুকুরের সামনে হাঁটা আপনাকে প্যাক লিডার হিসাবে দেখাতে দেয়। বিপরীতভাবে, যদি আপনার কুকুর আপনাকে হাঁটার সময় নিয়ন্ত্রণ করে তবে সে প্যাক নেতা। দরজার বাইরে এবং ভিতরে প্রথম একজন আপনার হওয়া উচিত। হাটার সময় আপনার কুকুর আপনার পাশে বা পিছনে থাকা উচিত। আপনার কুকুর আপনার পাশে হাঁটলে এর অর্থ কী?
