আপনি আক্রান্ত স্থানটি ম্যাসাজ করতে পারেন যদি এটি খুব বেদনাদায়ক না হয় বা ঘা না হয়। একবার আপনি আক্রান্ত হয়ে গেলে, ঠান্ডার সংক্ষিপ্ত এক্সপোজারের পরেও চিলব্লেইনগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে, তাই উষ্ণ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। উপসর্গগুলি থেকে গেলে বা ব্যথা নিয়ন্ত্রণে না আনলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন৷
চিলব্লেইনদের জন্য ম্যাসাজ কি ভালো?
এছাড়া, এলাকায় ম্যাসেজ করা বা ঘষা এড়িয়ে চলুন। যদিও এটি এলাকাটিকে ধীরে ধীরে উষ্ণ করার একটি ভাল উপায় বলে মনে হতে পারে, এটি জ্বালা এবং প্রদাহ বাড়াতে পারে। আপনার চিলব্লেইন সেরে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখার জন্য একটি মৃদু, গন্ধবিহীন লোশন প্রয়োগ করুন৷
চিলব্লেইন নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
আক্রান্ত ত্বককে আলতো করে উষ্ণ করুন, ম্যাসেজ না করে, ঘষা বা সরাসরি তাপ প্রয়োগ করুন। যখনই সম্ভব ঠান্ডা এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। আপনার প্রভাবিত ত্বক শুষ্ক এবং উষ্ণ রাখা, কিন্তু তাপ উত্স থেকে দূরে. চুলকানি উপশমে লোশন প্রয়োগ করা।
চিলব্লেইনের সাথে আপনার কি করা উচিত নয়?
চিলব্লেইন সাধারণত স্থায়ী আঘাতের কারণ হয় না। কিন্তু অবস্থাটি সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা চিকিত্সা না করা হলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। চিলব্লেইনগুলির জন্য সর্বোত্তম পন্থা হল আপনার ঠান্ডার সংস্পর্শে সীমিত করে, উষ্ণ পোশাক পরা এবং উন্মুক্ত ত্বককে ঢেকে রেখে তাদের বিকাশ এড়ানো।
চিলব্লেইনের জন্য কম্প্রেশন কি ভালো?
এই অবস্থার অভিযোগগুলি ঠান্ডা অবস্থায় সহজেই ফিরে আসতে পারে। কম্প্রেশন মোজা, ইনসোল, মেটাটারসাল প্যাড এবং পায়ের আঙ্গুলবিভাজক অবশ্যই আপনাকে এই বিরক্তিকর অভিযোগগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, তাই চিলব্লেইনের জন্য আমাদের ভাণ্ডারে সেরা চিকিত্সা এবং পণ্যগুলির সাথে পার্থক্যটি অনুভব করুন৷
