![আপনার কি চিলব্লেইন ম্যাসাজ করা উচিত? আপনার কি চিলব্লেইন ম্যাসাজ করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17881517-should-you-massage-chilblains-j.webp)
2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনি আক্রান্ত স্থানটি ম্যাসাজ করতে পারেন যদি এটি খুব বেদনাদায়ক না হয় বা ঘা না হয়। একবার আপনি আক্রান্ত হয়ে গেলে, ঠান্ডার সংক্ষিপ্ত এক্সপোজারের পরেও চিলব্লেইনগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে, তাই উষ্ণ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। উপসর্গগুলি থেকে গেলে বা ব্যথা নিয়ন্ত্রণে না আনলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন৷
চিলব্লেইনদের জন্য ম্যাসাজ কি ভালো?
এছাড়া, এলাকায় ম্যাসেজ করা বা ঘষা এড়িয়ে চলুন। যদিও এটি এলাকাটিকে ধীরে ধীরে উষ্ণ করার একটি ভাল উপায় বলে মনে হতে পারে, এটি জ্বালা এবং প্রদাহ বাড়াতে পারে। আপনার চিলব্লেইন সেরে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখার জন্য একটি মৃদু, গন্ধবিহীন লোশন প্রয়োগ করুন৷
চিলব্লেইন নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
আক্রান্ত ত্বককে আলতো করে উষ্ণ করুন, ম্যাসেজ না করে, ঘষা বা সরাসরি তাপ প্রয়োগ করুন। যখনই সম্ভব ঠান্ডা এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। আপনার প্রভাবিত ত্বক শুষ্ক এবং উষ্ণ রাখা, কিন্তু তাপ উত্স থেকে দূরে. চুলকানি উপশমে লোশন প্রয়োগ করা।
চিলব্লেইনের সাথে আপনার কি করা উচিত নয়?
চিলব্লেইন সাধারণত স্থায়ী আঘাতের কারণ হয় না। কিন্তু অবস্থাটি সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা চিকিত্সা না করা হলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। চিলব্লেইনগুলির জন্য সর্বোত্তম পন্থা হল আপনার ঠান্ডার সংস্পর্শে সীমিত করে, উষ্ণ পোশাক পরা এবং উন্মুক্ত ত্বককে ঢেকে রেখে তাদের বিকাশ এড়ানো।
চিলব্লেইনের জন্য কম্প্রেশন কি ভালো?
এই অবস্থার অভিযোগগুলি ঠান্ডা অবস্থায় সহজেই ফিরে আসতে পারে। কম্প্রেশন মোজা, ইনসোল, মেটাটারসাল প্যাড এবং পায়ের আঙ্গুলবিভাজক অবশ্যই আপনাকে এই বিরক্তিকর অভিযোগগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে, তাই চিলব্লেইনের জন্য আমাদের ভাণ্ডারে সেরা চিকিত্সা এবং পণ্যগুলির সাথে পার্থক্যটি অনুভব করুন৷
প্রস্তাবিত:
আমার কি হার্নিয়েটেড ডিস্ক ম্যাসাজ করা উচিত?
![আমার কি হার্নিয়েটেড ডিস্ক ম্যাসাজ করা উচিত? আমার কি হার্নিয়েটেড ডিস্ক ম্যাসাজ করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17847669-should-i-massage-herniated-disc-j.webp)
ডিপ টিস্যু ম্যাসেজ: 100 টিরও বেশি ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে, তবে আপনার যদি হার্নিয়েটেড ডিস্ক থাকে তবে গভীর টিস্যু ম্যাসাজ একটি আদর্শ বিকল্প কারণ এটি প্রচুর চাপ ব্যবহার করে গভীর পেশীর টান এবং খিঁচুনি উপশম করতে, যা প্রভাবিত এলাকায় পেশী গতি রোধ করতে বিকাশ করে। ম্যাসাজ কি হার্নিয়েটেড ডিস্ককে আরও খারাপ করতে পারে?
আপনার কি মাঝে মাঝে আপনার রাউটার রিবুট করা উচিত?
![আপনার কি মাঝে মাঝে আপনার রাউটার রিবুট করা উচিত? আপনার কি মাঝে মাঝে আপনার রাউটার রিবুট করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17853185-should-you-occasionally-reboot-your-router-j.webp)
সত্য হল যে আপনার রাউটার রিসেট করার জন্য কোন প্রস্তাবিত বিরতি নেই। বেশিরভাগ কোম্পানি অন্তত প্রতি কয়েক মাসে আপনার রাউটার রিবুট করার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি কখনও ভাবছেন যে আপনি রাউটার রিবুট থেকে উপকৃত হতে পারেন কিনা, শুধু এগিয়ে যান এবং এটি করুন৷ আমার রাউটার কত ঘন ঘন রিবুট করা উচিত?
ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ করা কি ব্যাথা করা উচিত?
![ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ করা কি ব্যাথা করা উচিত? ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ করা কি ব্যাথা করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17872122-should-deep-tissue-massages-hurt-j.webp)
একটি গভীর টিস্যু ম্যাসেজ আঘাত করবে? এটি আঘাত করা উচিত নয়, তবে এটি একটি ক্লাসিক সুইডিশ ম্যাসেজের চেয়ে কিছুটা বেশি অস্বস্তিকর হতে পারে। চাপ আপনার পক্ষে খুব বেশি হলে আপনার সর্বদা নির্দ্বিধায় কথা বলা উচিত। টিস্যু থেকে ল্যাকটিক অ্যাসিড ফ্লাশ করতে একটি গভীর টিস্যু ম্যাসাজের পরে প্রচুর জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ৷ ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ ব্যাথা করে কেন?
আপনার কি আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা উচিত?
![আপনার কি আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা উচিত? আপনার কি আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17894348-should-you-clean-your-engine-bay-j.webp)
প্রযুক্তিগতভাবে, আপনার ইঞ্জিন বে পরিষ্কার করা নিরাপদ এবং আমরা এটিকে পরিষ্কার রাখার জন্য সময়ে সময়ে সুপারিশ করি, ঠিক যেমন আপনি বাকি গাড়ির সাথে করেন। এছাড়াও, যদি আপনাকে কোনও রক্ষণাবেক্ষণের কাজ করতে হয় তবে একটি পরিষ্কার ইঞ্জিন বে এর মধ্যে কাজ করা অনেক সহজ (এবং ক্লিনার)। যদি কিছু হয়, আপনার মেকানিক হয়তো এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ দিতে পারে। আপনার ইঞ্জিনে পানি স্প্রে করা কি নিরাপদ?
আপনার কি মচকে ম্যাসাজ করা উচিত?
![আপনার কি মচকে ম্যাসাজ করা উচিত? আপনার কি মচকে ম্যাসাজ করা উচিত?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17898168-should-you-massage-sprains-j.webp)
ম্যাসাজ ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে যখন মচকে যাওয়া জায়গায় রক্ত প্রবাহ প্রচার করে। যদি আঘাত বিশেষভাবে গুরুতর বা বেদনাদায়ক হয়, একজন ব্যক্তির একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ম্যাসেজ থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কম গুরুতর আঘাতের জন্য, একজন ব্যক্তি বাড়িতে মৃদু ম্যাসাজ চেষ্টা করতে পারেন। মোচ পড়া হাঁটু ম্যাসাজ করা কি ঠিক?